你听说过晨峰血压吗？它有什么危害？
血压晨峰是指人体由睡眠状态转为清醒状态并开始活动，血压从相对较低水平迅速上升至较高水平，称为"血压晨峰" ，是一种正常的生理现象。正常人的血压节律呈双峰双谷的波动现象，即清晨觉醒和起床后明显升高，到8∶00-10∶00达高峰；此后下降，在16∶00-18∶00血压再次升高；以后缓慢下降，直至凌晨2：00-3∶00至最低值。这种血压波动是适应机体活动的结果，对保护心血管结构和功能起着十分重要的作用。
但是对于高血压患者，如果晨峰血压过高，则可导致不良预后。清晨本身就是心脑血管高发的敏感时间段，晨峰血压过高的老年人，心脑血管事件和全因死亡率均会显著增加。1、行24小时动态血压监测，全面评估血压波动节律和明确晨峰血压是否过高。2、生活方式干预。 早晨睡醒后继续躺床上一小会，不要急于马上起床，起床时动作也一定要慢，起床后避免马上进行较为剧烈的活动。3、 降压药物调整。选择24 h平稳降压的长效降压药可以控制清晨血压的大幅波动，并能减少因不能按时服药或漏服导致的晨峰血压增高。如果药物的治疗效果能稳定维持在30小时以上，就能有效控制血压晨峰。4、调整用药时间。如果24小时动态血压提示，血压晨峰高，夜间血压不是特别低时，可以把降压药改在晚上睡觉前服用。
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