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水:你们怎么这么能搞事情啊!



这年头,啥都不容易,

连喝杯水,都不让人省心……



千滚水、阴阳水……种种传说甚嚣尘上,

饮水机、净水器……致癌物质无法省心,

传闻太多,不如一一道破!


01

千滚水能喝?


你肯定听过这句话:

反复烧开的水,有亚硝酸盐,千万不能喝!

所谓的「千滚水」,搭配以亚硝酸盐、致癌、造成身体缺氧几个罪名,便成为过街老鼠。


只是想问各位不敢喝二次烧开水的小伙伴们,老火靓汤……你们敢喝不?


事实上,经过实验确定,反复烧开的水或者茶水,亚硝酸盐的含量均远远低于安全界限值,根本不用担心亚硝酸盐超标、致癌这些问题。


02

啥是「阴阳水」?


传说中的「阴阳水」,到底是啥?


其实就是把自来水、河水、井水这些生水同热水相混合。


因为我国的自来水标准尚未达到直饮水标准,自然环境中的水,可能含有有害的微生物。直接、或者是把冷热混杂,分分钟病从口入。


但如果是混合热水,或者热水混合放凉后的开水、瓶装水等,其实就是把不同温度的水混杂在一起,没啥问题。


开水烫嘴,不兑点冷水,还真的等得到放凉再喝不成?


关于「阴阳水」的各种传闻,有的说喝了会脾虚宫寒、有人却说喝了能排毒养颜,其实……都是信口开河。


喝水的关键,就是保证水源本身是安全卫生的,凉水、热水、混合水,只要经过消毒,放心大胆的喝!


03

纯净水有害健康?


纯净水缺乏人体必需的微量元素,长期喝会导致营养素缺乏,损害健康。

这样的言论,常见于朋友圈,还有不少水资源广告中。


不可否认,纯净水确实一点矿物质都没有。


然而,水不是人体获得这些营养素的主要途径啊!一日三餐才是啊!


喝水只能满足人体对水的需要!


就算是矿泉水这一类含有矿物质的水,每天2L(约3~4瓶),喝进去吸收的钙也只有4mg/L=8mg,约占每人每日钙推荐含量(800毫克)的1%,还不如一口牛奶的钙多。


想靠喝水补矿物质,意义确实不大。


所以,为了补充水分,不管是白开水、纯净水、矿泉水,只要确保水安全、合格的前提,原则只有一个,那个便宜买哪个……


04

饮水机出来的水干净吗?


大部分饮水机都由桶装水供水,这与我们平时常喝的纯净水、矿泉水没有本质区别。非要说有区别,那就是……装的桶变成plus版了。


然而,水虽然是安全的,饮水机安不安全就不一定了。


在使用过程中,如果不定期清理,饮水机内就可能滋生细菌,产生安全风险。


所以,定期清理饮水机,非常重要!


为了自己的身体健康,请参照饮水机说明书,定期清理饮水机。



05

净水器有必要买吗?


老实说,这个问题没有标准答案!


首先,它绝不是销售人员口中的必需品。根据我国的自来水标准,烧开的自来水,是安全的。


当然,随着生活水平的提高,追求更高品质的水,成为很多人的选择。净水器,就是让自来水变得更好。


这个“更好”,是指水中的各种杂质被清除得更干净。


杂质减少带来两个效果:

--口感上,会更纯净,感觉水「软」了。

--水中杂质,不会沉积在水容器中。


至于推销人员说的某某净水器有人体必需的某某元素,还能治病抗癌保健康,只能说……



最后,特别提醒,净水器,一定要定期更换滤芯,否则,可能适得其反!


这杯老白开,我干了,你随意~~

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