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在下有件事，不知当讲不当讲
请开始你的表演
不少人为了减肥瘦身都养成了不吃早餐的习惯。
其实，早餐能为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃！但是，吃对早餐才健康，你的早餐吃对了吗？
提问：什么样的早餐不适合吃！
就让我大发慈悲地
告诉你吧！
以下早餐不适合吃
01
未经加热的剩饭菜
经常有些人为了赶时间，早晨起得晚，随便吃几口隔夜饭菜就了事。
但隔夜饭菜经过一晚上已经变得不新鲜，容易产生一些微生物的变化而造成不良细菌的产生，很容易“病从口入”。
熟食卤菜当早餐
02
用熟食、卤菜当早餐，这显然和前面所说到的道理一致。
此外，如果真的要食用熟食卤菜，一定要加热后食用，这样可以预防病菌的滋生。
03
过于冰凉的
果蔬汁也常被人拿来做早餐，果蔬汁虽然可以提供人体所需的营养成分，帮助清理体内废物，但大家忽视了：我们喜欢温暖的环境，胃部也一样。
所以，吃早餐时千万不要喝冰凉的饮料。
最后一个你猜得出来是什么吗？
答案即将揭晓，你猜对了吗？
太辣的食物
04
早晨的肠胃不适宜受到刺激，过于辛辣的食物会伤胃，这绝对是早餐的大忌！
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乐山卫生计生
