怀孕后，不少孕妇会出现妊娠性牙龈炎。这是由于孕妇在怀孕期间，体内的黄体酮、雌性激素及绒毛膜促性腺激素倍增，致使牙龈的毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱，从而形成了牙龈炎。
那么，孕妇该如何保护好牙齿呢？
首先，孕妈妈需要增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷的摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里的口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。
第三，重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
第四，使用不含蔗糖的木糖醇口香糖清洁牙齿。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
温馨提示：
为了孕妇的健康，孕妇还要加强口腔护理和保健，除做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙外，还可以用些有清洁消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1～1.5分钟，每日3～5次。含嗽后15～30分钟内不要再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁消炎作用。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
