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如今，很多人的饮食习惯都偏油腻
而不少人也常常被便秘困扰
近年来，一类号称可以清肠排毒的
肠清茶
频频出现在各大广告中
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林女士就是它的忠实客户
一喝就是三年
可她怎么也想不到
自己每天帮肠子排毒
反倒成了“黑心肠”
58岁的林女士是福州人，从更年期开始就有便秘的毛病，3年前退休后，她听邻居介绍，每天喝一种袋泡式的肠清茶通便。
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“起初效果特别明显，第一次喝了后我一下午跑了6趟厕所。”听说喝这种茶还能防治黄褐斑、减肥，林女士庆幸找到了宝贝。后来见效果减弱，她就加大用量。3年来，她从每天喝1包，渐渐发展到最近每天喝4包，便秘依然顽固，这才上医院就诊。
福建省立医院消化内科主任医师林志辉给林女士做肠镜发现，原本应该光泽红润的大肠内壁上，布满了豹纹状黑斑，密密麻麻连成一片，绵延整条肠道（人的大肠长约1~1.2米）。
林志辉告诉林女士：“这是典型的结肠黑变病，长期服用蒽醌类泻药就会导致！”他还指出，林女士的情况并非个例，类似的病人在消化内科很常见，他见过服用蒽醌类泻药时间最长的，有10多年。一般来说，连续服用蒽醌类泻药2-3年，就足以导致结肠黑变病。医学上所说的“结肠”，即俗称的大肠。
医生：该类产品不适合长期服用
结肠黑变病或将增加患癌风险
林志辉说，蒽醌类化合物，既可人工合成，又存在于大自然中，西药有果导片，中药里最常见的有大黄、芦荟、荷叶、番泻叶、决明子。“
目前市面上销售的通便、减肥或排毒养颜产品中，绝大多数含有上述中药，起主要催泻作用的也多是这些成分。
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尽管不少产品标榜‘绿色’、‘纯天然’，广告语也很诱人，比如‘清宿便排肠毒’、‘快给你的肠子洗洗澡吧’，可是在专科医生看来，这类产品并不适合长期服用。”
林志辉指出，蒽醌类泻药可刺激大肠蠕动，短期内服用收效显著，然而时间一长，会造成肠道的受体敏感性下降，使分泌肠液的能力和肠道蠕动力减弱，导致便秘愈加严重，并引发体内电解质紊乱，同时，肠黏膜的巨噬细胞还会吸收色素，使肠道变黑。
“虽然经过停药和系统治疗，结肠黑变病并非不可逆，但是此病和由此加重的便秘确实很难被治愈。更糟的是，国外有研究表明，结肠黑变病或将增加罹患结肠癌的风险。”
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简单点说
蒽醌类药物就是泻药
而这样的药物
药店里很常见！
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医生提醒
便秘病因复杂多样，用药也应有所区别
“能治疗一切便秘的‘万能药’还不存在！因为导致便秘的原因多种多样，治疗方法也应该有所区别。然而，许多人存在认识误区，认为便秘并不是有必要上医院就诊的问题。”林志辉说。
林志辉介绍，便秘的病因大致可分为器质性和功能性。
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器质性病因比如肠道肿瘤、肠梗阻等，若拖延治疗，极为危险。
功能性便秘分为慢传输型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘等。成因包括饮食结构不良、喝水太少、服用某些药物产生副作用、女性盆底肌功能障碍、年老体弱排便乏力等。
如何预防
多吃蔬菜多运动，养成定期排便习惯
大家在日常生活中应当如何预防便秘？林志辉建议，最好养成每天定时排便的习惯。
他指出，临床上常见学生或上班族，排斥或羞于在学校或单位上厕所，便意来袭时经常憋着，这不可取。它可能导致习惯性便秘，有人甚至会诱发肠易激综合征，不仅便秘，而且排不出时腹部会剧痛难忍。
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此外，每天要保证摄入1.5~2升水，多吃蔬菜瓜果，摄入25~35克膳食纤维，坚持做有氧运动45分钟。还可以网购“U形凳”，在使用马桶时将脚垫高促排便。
“如果这些办法都不管用，那就务必要上医院了。”林志辉说。
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