2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”，本次的主题是“科学防控近视 关爱孩子眼健康”。
辛店街道社区卫生服务中心为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，6月6日下午聘请眼科王大夫，在茶坡小学5年级上了一节预防近视的健康课。
从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近的活动中来。
近年来近视患者增长迅速，我国青少年近视超7成，青少年近视率排世界第一！
青少年近视的低龄化成为越来越严重的社会问题，这不仅归因于现代社会的激烈竞争对孩子们造成的学习压力。在很大程度上，青少年近视的成因是由于大部分家长对于孩子的近视问题不够重视或者存在严重的误区而造成的。
误区一，认为近视别太早戴眼镜
有些孩子由于沉迷于手机或电脑游戏，或参加各种课外辅导班负担过重，一二年级就近视了。很多家长坚持不给孩子配戴眼镜，认为“一旦戴上眼镜，度数就会越来高”。其实，这种观点是错误的。对于已经近视的孩子，如果不配镜看远时会因视物不清而过度使用调节，眯眼，歪头视物等，长此以往，睫状肌会持续痉挛，而导致近视度数增长更快。因此，近视后应及早配戴合适的眼镜防止视物疲劳。
误区二，真假近视不分
所谓“假性近视”，就是由于眼睛过度疲劳而引起的视力暂时性的下降，散瞳验光后无近视度数，此种情况经过适当的休息加户外运动及调节力训练等方法能够使视力的到恢复。而经过散瞳验光后有近视度数者则为“真性近视”，一旦确诊真性近视后是不能通过放松、调节甚至是针灸、理疗等物理方法治愈的。
误区三，认为近视镜度数不用配足
有些家长认为近视眼镜度数配的越大，近视程度加深得就越快，所以总是给孩子配低矫的眼镜。配镜度数要准确，既不能“过矫”也不能“低矫”。配“过矫”的眼镜会引起戴镜时头晕；配“低矫”的眼镜会因为眼镜过度疲劳而引起近视的加深。
误区四，认为近视不用管，长大后直接做激光手术就行。
目前近视眼手术分两类：一类是激光手术，一类是眼内接触镜植入手术。每一种手术方式都有其适应症，无论是哪种，近视度数太大都会丧失手术的机会。为大家所熟知的第一种激光手术不仅需要有一定的角膜厚度，且近视度数不能太大，超过1000度手术风险会明显加大。即使是能矫正高度近视的第二中手术方式最多也只能矫正2000度的近视。所以，近视不能任其发展而坐等手术治疗。
误区五，认为视力差就是近视。
孩子视力偏低有生理性和病理性之分。
正常生理性视力偏低是由于儿童眼球未发育到正常大小，处于生理性远视引起的。每个孩子一出生时即存在有+2.00DS~+3.00DS的生理性远视，此时视力很低，随着年龄的增加，眼球逐级长大，远视度数逐渐减小，视力也就逐渐提高，直到长到成人的正常视力。所以，儿童视力正常范围应与其年龄段相适应。一般来说，3岁视力达到0.6，学龄前视力达到0.8以上均为正常视力。
病理性视力偏低，包括屈光性的以及器质性的病变。屈光性视力偏低多由近视、远视、散光引起。婴幼儿时期如果存在度数较大的远视或者散光，会造成弱视。应及时戴镜矫正，并进行相应的弱视训练。而器质性的病变则包括先天性青光眼、白内障以及各种眼底病变。因此，一旦发现儿童视力偏低，或婴幼儿有视物障碍的表现应及时到医院进行相关检查，切不可误以为是单纯近视而忽略检查和治疗。
了解了以上五种误区后，希望家长朋友们不要再因为自己认识上的失误影响孩子的眼睛健康而后悔莫及！
保护视力
1、改善环境光线亮度
大多数的情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光）有关。特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境亮度不合适，很容易会造成视力下降。
2、避免长时间、近距离用眼
除了病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。如果用眼环境光线不佳，再加上长时间近距离的用眼，会导致近视和度数加深，应该尽量避免。
3、多参加户外活动
多参加一些户外的活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉及神经，其对视力保护作用会大大地提升。
4、经常做眼保健操
眼保健操有利于松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。强制推行学校集体眼保健操制度，的确是一种非常好的方式方法，只要坚持做，可以缓解学生近视率的升高。
5、正确佩戴眼镜
眼镜是矫正视力的工具，对低度近视者来讲，配眼镜的原则是：宁浅不深，戴眼镜的正确方法是：需要看清而看不清时才戴眼镜，因为看近物时，根本不需要戴眼镜。
6、注意眼睛保持湿润
眼睛长时间盯在屏幕上，不仅会造成眼疲劳，导致视力下降，还由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤，从而引发眼睛干涩、炎症和疼痛，形成干眼症。对热衷上网或者看电视的人，还要特别注意眼睛的保湿。
眼睛是我们看世界的一个窗口，眼睛的健康与我们的生活息息相关，近视带来的眼部健康隐患不可忽视，它可能会造成更严重的眼疾问题。我们应该引起重视，尽早做预防和治疗。
通过开展“爱眼日”宣传活动，让我们认清视力是个不容忽视的问题，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。呼吁全社会的每一个成员都来关注下一代的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
长按下方二维码或在微信上搜索公众号“辛店卫生”关注我们，随时获取最新动态。
