相信经过了一年的折腾
很多妈妈都已经对养娃有了自己的心得
带娃也是越来越顺手
但是关于中医保健的知识
你知道多少呢
今天小编就来科普一下啦
饮食调养指导
1、12-18月龄的婴幼儿建议以乳食为主逐渐转变为以普通饮食为主，食物应该细、软、烂、碎，且品种多样。
2、此时期仍要避免喂养过度，遵循“饮食需要三分饥”的原则。
起居调摄指导
1、培养良好的睡眠习惯。
2、衣着仍要宽松，此时期建议穿背带衣裤。但不提倡过早。
3、此时期仍要遵循“春捂”“秋冻”以及“起居需要三分寒”的原则。
推拿调理指导
针对此时期的小儿，可在摩腹、捏脊的基础上增加补脾经的推拿保健方法。
脾经穴位于拇指指腹或拇指外侧缘从指端到指根。
操作时，用拇指指腹在小儿拇指指腹做顺时针环旋推动，或在小儿拇指外侧缘由指尖至指根做直推，每次操作1～3分钟。补脾经可起到健脾和胃、调理气血的功效。
