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但是，单纯摄入钙剂所能实现的钙吸收是非常有限的，因此，通常建议广大家长选择含有维生素D3的钙剂，在维生素D3的参与下，钙吸收率能提高60%~70%。
如今，补钙意识已经在每一个家长心中根深蒂固，但是，门店中很多顾客也会提出疑问，为什么每天都给孩子补钙，但孩子仍出现有缺钙的表现？这背后的原因，主要和六种因素有关。
1.钙剂与油脂类食物同食可影响钙吸收；
2.钙与植物性食物同食可影响钙吸收，如全麦片、麦片、麸皮、菠菜、苋菜等；
3.补钙同时期摄入过多的肉、蛋饮食可影响钙吸收；
4.补钙的摄入量和年龄有关，家长注意因时调整。一般2岁以下小儿每天需要400-600毫克，3岁~12岁儿童需要800~1000毫克；
5.钙锌同补要注意时间间隔。钙锌同补不利人体吸收，一般建议二者时间应间隔2-3小时，最好是先补锌再补钙。
6.不注重户外运动，充足的光照可有效促进宝宝对钙的吸收，茁壮成长。但很多家长由于时间少、工作忙、孩子学业重等因素忽略了孩子的户外运动。
一年四季中，夏季更易发生钙流失，而钙不足会导致儿童出现生长发育迟的情况。因此，除了适当补充钙D、保证均衡营养以外，朗迪仔提醒各位家长，运动对儿童的钙吸收和生长发育都十分重要。选择正确的运动能帮助儿童更好地吸收营养，让儿童长得更高。哪些运动能有助儿童生长发育呢？
1.游泳。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进儿童长高。每次30~60分钟为宜。
2.排球。诸如排球、篮球以及舞蹈等全身性活动项目，可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼，刺激骨骼的生长，帮助儿童长高。每次以30-60分钟为宜。
3.跳绳。人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助儿童长高。每次5~10分钟为宜。
俗话说得好，颜值是天生的，但身高未必。
努努力，孩子还是有可能突破基因的制约~
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