相信大家都是非常讨厌
夏天运动出汗黏糊糊的感觉
可是如果不出汗
感冒、关节炎、失眠等症状都可能找上你
高血压等慢性病的发病率也会增加
那运动出汗
到底对身体有哪些益处呢？
今天我们就一起看看！
走出空调房
夏天多运动出点汗
促进血液循环
身体才痛快！
但是一定要注意
出汗后记得补充好水分哦！
来源| 央视新闻
