夏季来了，湿气正当令。
湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，不仅身材走样、头发油腻、皮肤暗黄粗糙、大腹便便，减肥效果不明显，并且人还没有精神，萎靡不振，看起来满身都是毛病。
这时候，可能你是体内湿气重所致，我们身体常见的小问题，很多都是由湿气导致的。
湿气重有什么危害？
1、湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。疲劳头昏。
2、伤害关节，引发炎症，导致关节疼痛。特别是夏季雨水多，发病更频繁。
3、肥胖+浮肿，湿气入皮下，影响代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
4、妇科病反复发作，瘙痒难忍，白带多，有异味等情况，严重将导致炎症。
5、月经不调，经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
主要成分：
北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。
组方中的所有成分均是药食两用的药材。
功效：
补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。吸收快，起效快。真正做到养生从脾胃开始。
中医认为，夏季祛湿，用热水泡脚很有必要。据说夏天爱泡脚的人，一般都不爱得病。
夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。
再加一好物，“盐”，可使泡脚效果事半功倍。
