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对于女人来说
世界上最动听的三个字
不是“我爱你”
而是“你瘦了”
瘦出一张小脸
省了多少化妆品！
可是···
减肥之前
要先弄清楚你是虚胖还是真胖
因为导致你虚胖和湿气有关！！
湿气集聚在腹部就造成大肚腩；
集聚在腿上就造成大象腿；
你就是这样越来越肥！！
三招自查体内湿气
看感觉 看大便 看舌头
1.身体沉重疲乏
湿的特性因为有“重”和“下”，所以常常会出现早上起床后，头上象裹着一层湿布，晕晕沉沉，或身体沉重疲乏，四肢无力。
2.大便冲不净
正常便便应该是软硬适中的成形条状，而湿气重的人不仅仅会有便解不干净的感觉，而且大便外形软烂，黏腻不成形，还容易粘在马桶上，难以冲下去。少部分人还伴有尿量不多的情况。
3.舌头边缘有齿痕
照镜子时发现自己舌苔厚腻、舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕，这也是湿气的显现。
虚胖体质怎么减肥
泡脚！！
人体的足三阴、足三阳经都在脚部相交汇。泡脚具有疏通经络，调理肝、脾、肾、胆、胃以及三阴经、三阳经的功效。调节阴阳平衡，从而达到健康、祛湿的功效。
泡脚时加点料，效果更佳！
祛湿+益气+养阴：五指毛桃+西瓜翠衣（西瓜皮）
适合：气虚兼阴虚的虚胖人群
祛湿+解暑+养阴：西瓜翠衣+麦冬+荷叶
适合：解暑养阴湿气较重的虚胖人群
祛湿+养心+安神：萆薢+茯苓
适合：湿气较重、燥热的虚胖人群
来源：生活计仔多
