【团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
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益气活血安神汤
材料：
材料：猪展350克，北芪30克，田七10克，百合30克，麦冬15克，枸杞子10克，红枣5个，生姜5片，食盐适量。
做法：
（1）猪展切块洗净，焯水备用。
（2）把所有食材放入炖盅内，加适量温开水，隔水清炖1.5小时，调味即可。
专家点评：
北芪味甘性微温，具有补气养血的功效；田七性温，味甘、微苦，具有活血化瘀的功效；搭配能养心安神的百合和麦冬，以及味道甜美的猪展，口感极佳。该汤膳尤其适合气滞血瘀体质，同时兼有气虚而致的腰背痛、关节疼痛、胸闷不舒等症状的人士饮用。
小贴士：易上火体质人群请勿过量饮用。
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