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防治感冒,中医有妙招

常见感冒的中医药简便防治方法:

 风寒感冒: 适应症状:用于风寒感冒初期,病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。 简便方药: 生姜3袋、大枣1袋。以100ml热水冲化均匀,趁热顿服,热捂发汗,小儿用量可酌减。在受凉、淋雨之后,及时以生姜1袋、大枣1袋冲化热服,可振奋阳气,预防感 冒。


  风热感冒: 适应症侯:用于风热性质的感冒初期,病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽头痛感冒的一般症状外,还有发热重、出汗、口渴、痰液粘稠呈黄色、舌苔黄等特点。 简便方药: 金银花1袋,板蓝根根1袋,野菊花1袋。以100ml温开水冲化调匀,放凉冷服。


 家庭护理常识

1、感冒期间别激烈运动。表面上看,运动时大量出汗,体内的毒素排出较快,可以暂时缓解感冒症状,但会埋下不上的“隐患”。因为激烈的运动后大约24小时内,会出现免疫抑制情况,在这段时间里,免疫细胞开始“罢工”,进行休息调养,而感冒病毒入侵体内,正需要免疫系统与之斗争,没有免疫细胞,感冒病毒自然更加猖狂,很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎肺炎风湿病。同时,运动后机体代谢会相对旺感些,这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等,会削弱身体的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合,常常经不起任何细菌的攻击,加重感冒的程度。

2、感冒时少吃抗生素。抗生素类药物对细菌性感冒有作用,对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒起的,服用抗生素对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。只需多喝水、多休息,在感冒流行时减少出入公共场所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕鼻塞则可依不同症状给予药物治疗以减轻不适。


3、因为感冒多伴的发热,所以应多饮水,每天摄入液体总量在2500-5000ml之间,有助于退热发汗,排除病毒。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀饭、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食食用富含维生素的蔬菜、水果。


4、患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。应忌食油油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。 


咳嗽 风寒咳嗽: 症状:咳嗽声重,痰色稀白,容易咳出,口不渴,常兼有头痛、恶寒重、发热轻、鼻塞流涕等症状。舌质淡,苔溥白,脉浮。或咳嗽日轻夜重。 简便方药: 炙麻黄1袋,苦杏仁1袋,炙甘草1袋。每日一刻,以100ml热开水冲化元调匀,趁热顿服,小儿用量可酌减。


 风热咳嗽: 症状:咳痰黄稠,突然发作,不易咳出,咳嗽频剧,气粗或咳声嘎哑,喉燥咽痛,常伴的发热,口渴,舌苔薄黄,脉浮。

 

简便方药: 桑叶1袋,菊花1袋,桔梗1袋。每日一剂,以100ml热开水冲化调匀,凉服,小儿用量可酌减。 


痰湿咳嗽: 症状:咳嗽多痰,因痰作嗽,咳嗽重浊,痰滑易咯,色白而稀,喉间痰声漉漉,胸闷纳呆,神乏困倦,舌苔白腻,脉濡滑。 简便方药: 法半夏1袋,苦杏仁1袋,橘红1袋,茯苓1袋。每日一剂,以100ml热开水冲化调服,小儿用量可酌减。

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