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夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，也是中医养生中非常重要的节气。所以，夏至养生要顺应阳盛于外、阴伏在内和阴阳交替的特点，注意保护阳气，着眼养“长”，因此，夏至养生应遵循四大原则：注意起居、适度锻炼、心静气和、清淡饮食。
1、为什么冬病要夏治?
夏天阳气最充分，体内的寒气比较弱，这时候借助一些外力，比如药物、外治的方法，比较容易把寒气很快吐出去。因为很多虚寒性的病、冬天容易发作加重的病，都是由于寒气深藏在体内而发生的。
2、冬病夏治有哪些方法?
冬病夏治的方法很多，不仅包括在三伏天用中药穴位贴敷，还包括在三伏天里内服汤药、针灸推拿、拔火罐、刮痧等。中药穴位贴敷是冬病夏治的主要方法。
冬病夏治穴位贴敷也有禁忌：对贴敷药物极度敏感、皮肤过敏者，贴敷穴位局部皮肤有破损者、接触性皮炎等皮肤病患者，感染性疾病急性发热期，2岁以下小儿、75岁以上老人、孕妇，以及对皮肤暂时留下色素沉着很介意者要慎用。
3、哪些人群适合冬病夏治?
呼吸系统：支气管哮喘、慢性支气管炎人群，慢性鼻炎、过敏性鼻炎人群。
虚寒性疾病：寒性关节痛、寒性颈肩腰腿痛、胃肠病、平素体质虚弱易感冒者、亚健康状态人群。
儿童体质虚弱：咳嗽、哮喘、消化不良、体弱易感冒。
4、冬病夏治需要注意什么?
饮食宜清淡，忌食生冷油腻以及刺激性食物；充足睡眠，避免情绪过于激动等。特别需要注意的是，忌寒凉。我们一边在贴敷驱寒，一边喝冰镇啤酒、吃雪糕冰棍，或者在空调房间里面待很久，这样都是不合适的，跟治疗方向是相悖的，这样治疗效果就不好了。
冬病夏治穴位贴敷疗法是一种扶助人体正气、增加免疫力、调动人体自身防病抗病能力的“治未病”方法，需要至少3年以上的长期坚持。
