【育儿】天热宝宝要多喝水？这些错误的方法或许你一直在用！

0-6个月的宝宝

我们要根据宝宝的需求喂水，6个月内的婴幼儿建议还是喝母乳为主。如果有喝奶粉，建议要喝点水，避免宝宝上火。

6个月以下的宝宝胃容量很小，除了奶以外，还要给他强行喂水的话，会占据他们有限的胃容量，这样宝宝的喝奶量就会减少，长期以往容易出现营养不良。

但是喝不喝水也不是死规定的，具体情况还是要看宝宝的实际情况来决定。例如宝宝感冒发烧了、腹泻呕吐了、夏天天气炎热出汗多等就一定要及时为宝宝补水，以免造成脱水。

【6个月-1岁的宝宝】

《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需水量900毫升;1岁-4岁，每天需水量1300毫升。这里的水分包括饮食中的水分。母乳、奶粉、米糊、稀饭、汤羹、果汁、白开水中的都要计算在内。

6-12个月的婴幼儿每天总需水量为900毫升，可能有的妈妈即使看到准确的数据，心里就想这怎么知道宝宝体内达没达到要求，无比烦恼。

其实不必烦恼，因为这么大的宝宝还是以奶为主，再加上吃辅食稀饭，果泥等，也从中吃了不少水分，再额外喝点水达到要求完全没有问题的。这个时期家长只要培养宝宝的喝水习惯即可。

【1岁-4岁的宝宝】

由于1岁后的宝宝，辅食也从稀软逐渐到硬食，奶也从主到副，所以每天的需水用量为1300ml。

那宝妈们就会问了，那每天的喝奶量是多少呢？对于1-2岁的宝宝，每天的喝奶量建议500ml，对于学龄前儿童奶量建议是每天约300-400ml。再去掉一日三餐中汤羹、稀饭、水果中的水分，每天需要摄取的白开水量应该在300-500ml左右。

天热了，多喝一些水是没有问题的，但是，也要讲究年龄，具体情况，观察宝宝的尿液。若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄入的水分不足，需要增加喝水量。若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量多次饮水。

很多家长以为，头热，光头最凉快，其次，重新长出来的头发会更好。

错✘！！先说说头发会不会更好，头发是从毛囊长出来的，剃光头不会影响改变毛囊结构。所以，光头没好处，反而会对宝宝造成伤害。

因为头发不仅能帮助散热，也是对宝宝头皮的一种保护，没有了保护，阳光直射头皮，会导致头部皮肤吸收热量增加，易长痱子；还会造成皮肤中的水分被蒸发掉，引发中暑；而且，头部裸露的皮肤面积加大，更容易招蚊虫叮咬！

好多家长觉得给宝宝穿开裆裤方便，还凉快，殊不知会给宝宝带来怎样的危害。

不卫生，容易引发外阴炎、尿路感染、急性膀胱炎及其他健康问题；

不安全，宝宝的私处容易被外界物体碰、撞、刺、夹、烫、擦伤；

不文明，既没有尊重宝宝自我保护意识的形成，忽略了对个人隐私的保护，也忽略了早期性教育的问题。

最最最重要的一点，夏天蚊虫多，可能会对宝宝的生殖器叮咬，引起虫咬性皮炎。

所以，恳请各位家长，不要在外出或卫生环境差时，给宝宝穿开裆裤了！如果在家的话，能避免以上情况的下是可以穿的，外出时切记！不要穿。

大部分家长对觉得吹空调会造成宝宝着凉，导致拉肚子，所以坚决不开。

但是，酷暑的夏天，尤其是在家里不开空调，那简直是一种折磨。何况宝宝的体温调节没有大人的强，会更热，往往可能导致宝宝长痱子，还易中暑。

因此，空调是可以开的！但是要注意以下几点：

第一，把室内温度调在26度左右，让室内外保持5-7度的温差；

第二，空调不能对着宝宝吹；

第三，定期清洁，定时开窗通风。

如果实在担心宝宝会着凉，可以穿上棉质、薄款的连体衣。

由于太热，宝宝夏天最容易长痱子了，于是痱子粉成为广大宝妈们的热爱，甚至称为神器，每天必涂，殊不知危害其大。

一、容易导致宝宝吸入粉末，诱发呼吸道感染、哮喘等疾病，尤其是女宝宝，粉很容易进入小屁屁。

二、容易堵塞毛孔，反而会让痱子变得更严重。

其实可以让宝宝待在凉爽的环境下，保持皮肤干燥，比如开空调，吹风扇等；宝宝皮肤褶皱处经常清洁，保持干燥并且透气，这才是预防痱子必做的一步！