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【酷暑养生】高温天气怎么办?防暑乌梅竹叶茶饮喝起来

清凉一夏

酷暑时节,

江西省传统中医中药研究会

理事长王茂泓

为您介绍酷暑养生小妙招

防暑原则

防暑可以用一些凉性的,比如绿豆、苦瓜之类的。特别是绿色的西瓜皮,中药叫西瓜翠衣,酷暑时节最适合。

从中医来讲,到了长夏时节,湿气比较重,因此在防暑的同时,注意祛湿。

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特此推荐

乌梅竹叶饮

配方:乌梅1粒淡竹叶5克 薏苡仁10克

饮用方法:沸水冲泡

功效:祛暑健脾。

提醒:感冒期间及体质过度阳虚者不适宜饮用。


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【高温天气怎么办?防暑乌梅竹叶茶饮喝起来】

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     祝您:健康快乐,清凉一夏!   

     


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江西省传统中医中药研究会

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