痘痘上了脸，不能不去管；
如果管不对，又填新祸端。
最怕心焦急，冰冻三尺寒；
先要沉住气，原因梳理完。
饮食不节制，管控要很严；
辛辣刺激物，没事别去沾；
还要多注意，油腻与海鲜；
一日早中晚，及时吃三餐；
胃肠不舒服，常常出祸患。
熬夜是麻烦，总是怕老板；
老板做好人，关心小青年。
生活要规律，夜宿少吃甜；
按时上床睡，美梦可打鼾；
睡觉如果好，痘痘不来扰。
情绪很重要，心眼不能小；
人生许多事，不顺多笑笑。
女人最可怜，脸要常好看；
如果心眼小，痘痘好不了。
关键不手贱，没事抠着玩；
脸皮很娇嫩，外用别胡乱。
要是不明物，最好先问脸；
脸面一损伤，遭殃又敏感。
预防做的好，痤疮都吓跑；
如果还不行，花钱做治疗。
中医提醒：
痘痘大而红者为实火，需要泻火
痘痘小而淡者为虚火，需要滋阴
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