盆底肌修复，告别女人尴尬烦恼！

生完宝宝后，是不是会出现这样的尴尬……

想笑不能笑？

不敢打喷嚏？

因为，会漏尿……

快拿小本本记下来，妇科专家说这都是盆底肌无力惹的祸！

盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。它如同水桶的桶底，起着支持盆腔脏器和控制排尿和排便的作用。如果盆底肌无力，就会产生一系列症状表现。

盆底肌无力的症状表现

症状轻者大笑、打喷嚏、跳跃时出现漏尿，严重时出现尿失禁、大便失禁、盆腔脏器脱垂、排尿异常、性功能障碍、慢性疼痛综合征等症状。

引起盆底肌无力的因素

育龄期女性的盆底肌除了需要承托自身脏器的重量外，如加上十月怀胎，还需承托胎儿体重以及受到松弛素的影响。而更年期女性，由于体内激素水平的变化及肌肉功能的逐渐减弱，和产后女性一起成为盆底肌无力的高发人群，综合原因大致如下：

1.平时缺少对盆底肌的锻炼；

2.怀孕期间的胎儿体重增加；

3.分娩时肌肉的损伤；

4.频繁的排便：如慢性结肠炎所致腹泻等；

5.用力排尿：如膀胱炎患者；

6.高负荷的工作；

7.过多的负重：如健身中不恰当的力量训练；

8.随着年龄增大，功能逐渐减弱。

在什么情况下应当进行盆底肌修复？

产后盆底肌松弛一般能自行恢复，但当产后3个月仍存在漏尿等盆底肌松弛症状时，则应进行积极的治疗，否则较难自然恢复。

更年期及老年女性如出现漏尿等盆底肌无力表现，也应尽早介入盆底肌修复训练。