身边不少人有颈椎病，却不以为然。其实颈椎病的危害很大！可能导致恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、耳聋、脑部供血不足、肥胖、不孕、脑中风等症状。
如果你或者你关心的人也有颈椎不适，请你务必重视起来好吗？今天，从中医角度细说如何调理颈椎病。
一分钟自测你是否有颈椎问题
1级：抬头，感觉脖子酸痛、僵硬。
2级：不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。
3级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限。
4级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊。
5级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。
6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。
7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。
8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。
9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
10级：问题大了，可能连床都下不来。
一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，再往下可就严重了。
颈椎病的危害
颈椎外伤、劳损和退行性改变会导致颈部的交感神经受到直接和间接刺激与压迫，影响内耳功能，可能引起耳鸣或耳聋。
◆ 脑部供血不足
颈椎病变易造成大脑供血不足，可导致头痛、多梦、恶心、心悸、眼供血不足，视物模糊、重影等症状。
◆ 肥胖、不孕
脊椎错位很可能导致内分泌功能失调，垂体、肾上腺与甲状腺的功能失调，雌激素分泌失调，可能引起异常肥胖、排卵功能障碍，导致月经失调或不孕。
◆ 脱发、白发
颈椎病能引起大脑神经系统、血液供氧系统的供给不足，使供给头发的营养受到阻碍，造成脱发和白发。
◆ 眩晕
颈椎病患者病变部位容易发炎、水肿，引发脑供血紊乱，从而形成颈源性眩晕。
◆ 肺通气功能减退
颈椎退行性病变所致的慢性压迫性颈脊髓病可能对患者的感觉与运动系统造成损害，有较高的致残率。近年来研究发现，该病还损害内脏功能，特别是肺功能。
◆ 颈胃综合征
颈椎骨质增生刺激交感神经，引起颈交感神经功能亢奋，同时又反射地造成胃肠交感神经兴奋性增高，胆汁反流的长期刺激而损害胃黏膜，造成颈胃综合征。
◆ 脑卒中
中老年人又多伴有脑动脉硬化，再加上颈椎病，脑血流速度变慢，极易形成血栓而发生脑卒中。
颈椎病的中医辩证论治
1.痹证型（也称风寒湿痹型）
【临床表现】头、颈、肩、背和四肢疼痛、麻木、沉重、无力，项背拘急，活动受限，或肌肉萎缩、手指屈伸不利，指端麻木，不知痛痒。还有头部沉重、胸闷等症状。舌质正常或发暗，脉沉弦或迟。
【治疗原则】祛风，散寒，逐湿，温通经脉。
2.太阳经督脉型
【临床表现】头、项、肩、背和四肢疼痛，颈项强硬，四肢麻木，以上肢为明显，双手无力，屈伸不利，头痛、头重、甚至可出现大小便功能障碍，出汗或无汗，全身怕冷，恶风，舌质暗红或紫黯，苔多薄白或白腻，脉浮缓或浮紧。
【治疗原则】温阳益气，舒筋通络。
3.血瘀气滞型
【临床表现】头、颈、肩、背疼痛麻木，其痛多为刺痛，固定不移，夜间尤甚，颈部僵硬，筋肉紧张，指端麻木，肢体无力或拘挛、抽痛。并可见头晕眼花，耳鸣，耳聋，胸闷，胸痛，失眠健忘，烦躁惊厥，甚则面色无华，肌肉萎缩，发枯甲错。舌质紫暗，或瘀点或淤斑，脉弦细涩、弦涩。
【治疗原则】行气活血、通络止痛。
4.痰湿阻络型
【临床表现】头、颈、肩、背疼痛，眩晕，恶心，或伴有呕吐，胸腕满闷，四肢麻木，身重无力，心悸，甚至神昏摔倒。还可出现头重如裹，咽喉梗塞不利，腹胀纳呆，视物模糊，耳鸣，耳聋，口干，口苦，烦躁，肌肉萎缩等症状。舌暗胖，苔腻，脉弦滑或细涩。
【治疗原则】健脾祛湿，化痰通络。
5.肝肾不足型
【临床表现】颈、肩、背疼痛，四肢麻木、无力、头昏眼花，耳鸣耳聋，牙齿松动，腰膝酸软，小便淋漓不尽或清长。也可出现五心烦热，盗汗，面红颧赤等症状。舌体瘦或舌质红绛，少苔或无苔，脉沉细。
【治疗原则】补益肝肾。
6.气血两虚型
【临床表现】颈、肩、背疼痛，肢体麻木、无力，肌肉拘挛，形体消瘦，纳呆，便溏，腹胀，神疲乏力，少气懒言，自汗，面色苍白或萎黄，失眠，心急，气短，头昏，视物模糊，舌淡而嫩，苔少，脉细弱。
【治疗原则】补益气血。
调理颈椎病这样做
1.手部按摩疗法
可解除患部肌肉和血管的痉挛，改善血液循环，增强局部的血液供应，促进病变组织的修复；同时有利于消除肿胀，减轻或消除临床症状。
【穴位选择】选择列缺、后溪、内关、合谷、曲池、外关、三阳络、落枕(外劳宫)等穴位。
【反射区选配】按摩颈椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀胱、肺、肩、斜方肌、头颈淋巴结、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、甲状腺、甲状旁腺等反射区。
2.运动疗法
运动可以增强关节生理功能和颈部肌肉力量，缓解颈背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，消肿止痛。
有颈椎病的朋友可选用如散步、跑步、打球、爬山、游泳，特别是适宜温度的海水浴，对颈椎病的理疗作用很好。建议有颈椎病的朋友经常慢跑，慢跑中四肢的运动更能协调肌肉、稳固脊柱，对颈椎病的康复大有裨益。
很多有颈椎烦扰的粉丝也知道运动可以改善颈椎病。所以，经常有人问，自己的颈椎病该不该运动？怎么运动？是的，大家的顾虑是对的。因为不是每种颈椎病都可以用运动疗法的。
◆ 以下情况不宜用运动疗法
(1)发热高于38℃以上者。
(2)静息状态下脉搏每分钟100次以上者。
(3)舒张压大于16.0千帕(120毫米汞柱)，且有自觉症状者。
(4)收缩压低于13.3千帕(100毫米汞柱)，伴有自觉症状者。
(5)心功能不全，伴有心源性哮喘、呼吸困难、心源性水肿以及胸腹水者。
(6)近期内有心肌梗死者。
(7)严重心律不齐者。
(8)术后3个月内者。特别是行颈椎植骨融合或人工关节植入后的患者，忌做颈部体操与练功。
3.饮食疗法
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以应当以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
4.起居保健
(1)睡姿不当会加剧颈椎间盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，睡觉时应注意：
①枕头的高度应适中。枕头的形间低，两端高的元宝形为佳，这种形状的优点是对颈部可起到相对的制动作用。
②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
③应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。
(2)仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。
(3)弯腰低头的家务劳动不宜过久，应避免颈部劳累。
(4)避免寒冷。寒冷是颈椎病发病的原因之一，所以颈椎病在冬季的发病率最高。在寒冷的作用下，颈椎的筋脉拘挛，颈椎的各韧带、肌肉处于挛缩状态，对颈椎间盘产生的压力增加，促使颈椎间盘向四周膨出，加重了对颈神经根及脊髓的压迫，从而加重颈椎病。
尽量不在阴暗潮湿的环境中逗留。劳动或运动出汗后不要用冷水冲洗，不要用电风扇直吹身体散热，室内空调温度不宜过低。
5.三伏艾灸调理颈椎病事半功倍
艾叶以火灸之，“纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……透诸经而除百病。”（出自《本草纲目》，李时珍）。
艾灸疗法运用艾灸的药力和温热作用刺激人体经络腧穴，通过人体经络腧穴的反射传导，使经络通畅，气血调和，脏腑功能平衡，从而达到祛除疾病、恢复健康的目的。颈椎病大多因感受风寒湿邪或长期劳损引起，非常适合艾灸调理。
而且现在是“三伏”，为一年中天阳气隆盛的最好时令，此时，外界是暑热骄阳，人体内是经脉气血运行充盈，这时有颈椎病的朋友阳气最容易升上去，风寒湿邪最易被赶出来，此时用艾灸调理颈椎病更是事半功倍。
