脾和胃啥关系
脾为脏，胃为腑。脾主升，胃主降。脏和腑通过经脉联系，相互配合，身体才能正常运转。如果胃降的功能变差，导致胃气阻滞，人会觉得胃胀、恶心。脾升有问题，中气下陷，会导致胃下垂。
治疗脾胃不和强调“通”，指通胃腑。特别是慢性萎缩性胃炎，患者由于脾虚导致身体有湿，继而化热，表现为胃不舒服、大便不成形、舌苔厚腻等，这样的病人治疗上需要通胃腑、调气血、去湿热。
脾胃有三怕
一怕饮食不节制
脾胃不喜欢三类食物：虾蟹等发物，烈酒、浓咖啡、麻辣烫、川式火锅等刺激性食物，冰激凌、冰镇水果等寒凉之物都应少吃。有的人三餐不定时，饥一顿饱一顿也伤脾胃。脾胃喜好清淡、温暖的饮食，建议合理搭配各种颜色的食物。
二怕情绪失调
人在悲伤、紧张、抑郁时容易吃不下饭。东汉末年著名医学家张仲景说：“见肝之病，当先实脾。”肝受情绪影响很大，肝属木，脾属土，土壤好树木才繁茂，所以脾和肝关系密切。人如果爱生气，肝和脾都会受伤，若胃痛伴有易怒，应健脾、疏肝同时进行。
三怕久坐不动
久坐不动影响气机运行，导致气血瘀滞，继而影响脾胃，出现胃部胀满、大便不成形等。建议适当运动，每天走8000到10000步，以微微出汗为宜，不要剧烈运动，以免适得其反。
听了这么多，相信大家对脾胃已经有了一定的了解，只有每天坚持合理搭配饮食，调节抑郁紧张情绪，适当运动，才能健脾利胃哦~
来源：人民网健康
