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如何正确应对秋季腹泻?


立秋后,天气逐渐转凉,逐渐进入腹泻病的高发季,近日,来我院消化内科就诊的腹泻患者明显增多。“腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,严重腹泻者,会导致脱水,甚至危及生命。”我院消化内科专家说。

导致腹泻的原因有哪些


肚子受凉

天气渐凉,晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,很有可能会引起腹泻。食用冰镇食品及饮品,导致肠胃寒凉过度,不止会引起腹泻,还会导致消化功能紊乱,大便糖稀。


食物不干净

如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了已经被细菌污染的饮料后,就有可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。过度油腻的食物,或者汤类,也容易导致消化不良腹泻



药物副作用

部分药物会破坏肠道正常菌群,也是引起腹泻最主要的病因。比如抗生素会引起肠道菌群失调,肠道生理性细菌减少后,致使多糖发酵成的短链脂肪酸减少,而未经发酵的多糖不易被吸收,滞留于肠道会引起渗透性腹泻


病毒感染

因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,容易导致腹泻。这种情况不需要使用抗生素,起不了多少作用,应尽早咨询医生,也可在家喝一些加糖、加盐的水。


如何预防腹泻的发生

  

1.避免腹部受凉,昼夜温差大,做好保暖措施。

2.不得暴饮暴食,不贪凉喝冷饮,如冰的啤酒、奶茶、雪碧等。

3.注意手部卫生。饭前、便后要洗手。

4.清洁环境。灭蝇、灭蟑。

5.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。

6.尽量减少与腹泻病人的接触。

7.注意食品卫生。



预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。食用凉拌菜时不妨加点醋和蒜,即杀菌又美味。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,食用前加热。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。食物生熟分开,避免交叉污染。   

  


发生腹泻时该怎么办


1、首先要立即到医院就诊,及时咨询医生,以便得到正确的治疗和处理。


2、如果不能及时到医院就诊,就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质,人体一旦脱水,很可能引发肾功能衰竭,并累及多脏器受损,严重者可引起休克等一系列症状,这也是腹泻致死的主要原因。


3、发生腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子,就要再减轻些肠道负担,所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡,腹泻导致身体营养损失,所以即使腹泻也要进行营养补充,吃一些稀、软、易消化、有营养的食物,如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。



温馨提示:

发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗


抗生素不但可以杀灭病原微生物,也会影响人体的正常菌群,急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻,治疗起来得不偿失。所以为了避免出现耐药性,发生腹泻时没有必要使用抗生素。如果病情严重,抗生素也要在医生的指导下谨慎使用。



指导专家:郝 春

供  稿:柳晓霞

编  辑:丰 铄

责任编辑:贾 亮

部分图文来源于网络



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