十月怀胎，一朝分娩！大家知道，在生完孩子后，产妇需要坐月子来调理自己的身体。如果在夏天生孩子的话，因为天气炎热，产妇坐月子肯定会难受些。这个时候，需要特别注意家中的环境和对新妈妈有益处的生活习惯。
那么，夏季坐月子应该注意哪些事项呢？
01
新妈房间要经常通风换气
产妇房间一定不要出现门窗紧闭的现象，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式或趁新妈不在室内的时候，将房间的门和窗户都打开。
02
居室更需要温度和湿度都适宜
新妈的体质和抵抗力都较低下，夏天使用空调时，温度不宜过低，保持在23℃～28℃，以新妈感觉舒适为最好，如果使用电风扇，要避免直接吹到新妈。新妈房间湿度保持在30%～60%最为适宜，过于潮湿可以使用空调的排湿功能。
03
避免久喝红糖水
如果夏天坐月子的新妈红糖水喝得过多，会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多，还会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，引起贫血。
04
不适合喝饮料和冷饮
月子里的新妈要多喝一些温开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或冷饮。
05
刷牙、洗头、洗澡一样也不能少
一些陋习一定要摒弃，如月子里新妈不能刷牙、洗头洗澡等，这些是完全没有科学根据的。
产妇由于产后体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充足和运动量较少，口腔易充血和滋生细菌。如果不保持清洁，容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。
产妇要经常洗头，尤其是夏天，以保持保持清洁卫生。一般来说洗头的时候只要保证水温，不要被冷水刺激到，同时洗完头以后，也不能吹到冷风，保证室内空气温度适宜，然后尽快把头发处理干就可以了。
产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛。事实上，产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。产妇洗澡最好采用淋浴，应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常排汗。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。
