近日，习近平总书记作出重要指示
强调全社会都要行动起来
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
落实习总书记的重要指示
做好总书记牵挂的事
长春市儿童医院迅速行动起来
计划于9月3日- 7日
（下周一至周五8点- 15点）
举办大型视力筛查义诊周
届时每天都有20个免费视力筛查的名额
儿童医院希望通过实际行动
能为更多的孩子提供视力健康保障
假期门诊量逐年上升
“每年的寒暑假来检查和治疗视力问题的患者都比较多，而且呈现逐年上升、年龄逐渐下降的趋势。今年这个暑假也不例外，光视力问题的患者量得占门诊量的1/3，每天大约在30人左右。
”长春市儿童医院眼耳鼻喉科主任沙颖介绍，从检查出来的问题看，主要分两类，一是学龄前患者，主要问题是弱视、斜视等；二是学龄后患者，主要问题是近视，尤其是上小学五六年级的孩子，近视的比较多。
解决孩子视力问题，抓紧学龄前治疗黄金期
沙颖介绍，在接诊的患者中有很多病情都比较严重，但是往往得不到家长们的重视，“还记得一个4岁半的孩子来看眼睛，当时视力在0.5-0.6，我们建议应该及时干预，但家长想等半年，等到上学后再说。结果半年后孩子视力将到了0.3-0.1。”沙颖说，其实学龄前的孩子视力发育还在进行中，是一个黄金治疗期，如果等到五六岁上学了，就错过了黄金治疗期，解决孩子视力问题就不容易了，也希望家长们能知道这一点。
保护孩子视力做到“一尺、一拳、一寸”
保护孩子的眼睛，不光需要社会、学校努力，还需家庭重视和家长监督，如写字的姿势、台灯的光照度、桌面光亮度、台灯照射的角度，孩子握笔的姿势、坐姿、眼睛离书本的距离、桌椅的距离等，都是有要求的。”沙颖说，要让孩子养成正确用眼姿势，眼与书本的距离应保持一尺（30—35厘米），身体与课桌保持一拳（大约10厘米），手握笔处离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
每天保证至少3小时户外运动
户外活动能有效放松睫状肌，而且在户外自然光的照射下，眼球会产生多巴胺，可以抑制近视进展，“每天至少让孩子在户外运动3个小时，能让眼睛得到放松和休息，如果学龄孩子功课多，活动时间少，那就尽量增加孩子户外锻炼。”
控制电子产品的使用时间
大家都熟悉大气污染、水污染，殊不知光污染也能伤害孩子眼睛，比如浴霸，对孩子视网膜就有伤害。
还有电子产品，孩子每天使用电子产品时间不要超过30分钟，因为手机屏幕、数码产品、LED、电脑屏幕存在对眼睛极具损害的蓝光。“蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成损害。蓝光波长短，聚焦在视网膜的前面，所以要看清，需要长时间调节，会造成视觉疲劳。”沙颖说。
另外，3D电影会造成视觉疲劳，导致视力改变，尽量不要让孩子看3D电影。
甜食也能造成视力下降
现在甜食无处不在，沙颖特别强调，甜食能造成视力下降，“摄入糖份过多，身体代谢糖，会导致微量元素钙的含量减少，钙流失，眼球壁的组织弹性会降低，眼轴变长，从而为形成近视埋下隐患。”
所以，除了少吃甜食外，补充富含维生素B1的食物，比如奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等维生素B1含量都很丰富，对视力是非常有好处的。
出现近视，要及时干预配镜
“人们印象中戴上近视镜就会使视力越来越差，其实不对。”沙颖说，不戴眼镜，眼睛看不清楚，长久处于疲劳状态，视力会进一步下降，反而是戴上眼镜，视物清晰，眼睛不疲劳，度数才能稳定。随着儿童生长发育，身体会长高，眼球也会生长，近视度数会因此逐渐加深，并不是因为戴眼镜的缘故。
沙颖建议，配眼镜一定到专业眼科医院进行验配，以确保度数的准确。
视力筛查义诊周下周开始
为了让更多的孩子们有健康的视力，长春市儿童医院将于下周一至周五（9月3日- 7日）8点- 15点举办大型义诊周活动，届时每天都有20个免费视力筛查的名额。
患者到医院后可在一楼门诊办领取参加义诊的号牌，到三楼耳鼻喉科诊室进行检查即可。
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长春市卫生计生委宣传处
电话：0431-84692117
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