相信很多患有胃病的朋友，都会有相同的经历，就是去医院检查，做胃镜，拿药吃药过后，好景不长，胃病又犯了，以至于后来反反复复的胃病，久治不愈，越治越灰心。俗话说胃病三分靠治，七分靠养，胃病反复发作其实主要原因不是没治好，而是没养好！因为有些影响胃病的因素是药物无法改善的。
1 首先是药物本身对胃肠道的刺激：
不管是胃药还是因其他疾病服药，无论是中药还是西药，都会对我们的胃肠道造成负面影响，俗话说 “是药三分毒”， 这些药天然的对肠胃，尤其是对胃黏膜存在着伤害，导致我们受损的肠胃黏膜更加敏感，伤口扩张，或者加深。
2 其次是消化食物过程中对胃黏膜的刺激：
我们每天都要一日三餐，肠胃在消化食物过程中，本身就会对胃黏膜的伤口进行着摩擦和伤害。尤其是喜好吃酸辣口味、以及煎烤烹炸食物和有着大嚼大咽习惯的胃病患者来说，这些都会对我们胃部的伤口以及胃病的康复十分不利。
3 最后是不卫生饮食导致的胃部疾病：
如果我们胃部已经出现过问题，却还是经常食用路边摊，小作坊制作的没有卫生保证的食物，就会将很多的有害菌吃到我们的胃中，这些有害菌会在我们的胃里持续的繁殖、发酵，导致我们已经发炎的胃部伤口更加难以愈合，伤口持续溃疡，导致更加严重的胃部问题。
除此之外还有很多不良的饮食习惯及不好的生活习惯在伤害着我们的胃，所以我们要尽量选用对胃刺激更小的中成药，并且要坚持按疗程服用药物，不要症状一消失就马上停药，同时必须注重饮食作息规律，这样才能避免胃病反复发作久治不愈！
饮食作息规律建议：
1、饮食应营养丰富而又易于消化，避免坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物，也要避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物；
2、进食时应细嚼慢咽，要定量和少食多餐，一日进餐5~6次较为适宜，戒除烟酒，避免服用对胃有刺激性的食物及药物；
3、生活作息时间要规律，避免晚起或过度劳累，戒烟戒酒，烈性酒、浓茶、咖啡等可刺激损伤胃黏膜；
4、经常呕吐腹泻的，要大量饮水来缓解脱水并加快毒素的排泄；
5、胃酸过多的，宜进食豆奶，菜泥，粥等。
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