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万年历
2018年9月21日
农历八月十二日
柚子
“拜月光·食禄仔”
吃柚子好处与禁忌
“八月十五中秋到，
月到中秋分外明。
嫦娥月宫婆娑舞，
笑看人间欢乐情。”
每逢中秋，
合家欢笑绕圆桌，
除了月饼外，
柚子也是中秋节必不可缺少的水果之一。
传统家庭里“拜月光”的祭桌上肯定少不了柚子的身影，一方面，中秋前后正好是柚子最美味的季节；
另一方面，柚子外形浑圆，有“团圆”的寓意，“柚子”与 “佑子”谐音，蕴意吉祥。
“柚”惑不容错过，
喜欢吃柚子的街坊看过来，
小编告诉你吃柚子有什么好处？
又什么改主意的呢？
一、柚子的属性与功效
/吃柚子好处与禁忌/
柚，为芸香科柑橘属乔木。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，味酸可口。
传统中医：
在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。
传统中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
主治食积、腹胀、减少、感冒咳嗽、痰多气逆、伤酒、痢疾、腹泻、妊娠口淡等病症。
现代医学：
现代医学又发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降、减肥、美肤养容等成效；
富有丰富的
维生素C以及类胰岛素等成分。
此外柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等成效，可促进伤口愈合，对败血症等有杰出的辅佐效果。
二、吃柚子的好处
/吃柚子好处与禁忌/
促进消化：
柚子含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，果酸能促进胃酸分泌，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，
它们都对提高人体消化功能有很大的好处，中秋佳节大家饱享美食，吃点柚子可以化解吃月饼或肉食带来的油腻感。
2
清热润燥：
柚子性质寒凉，能清除人体内的热毒，有滋阴润肺、清理肠胃的功效。
平时人们身体出现燥热或者多种上火症状时，吃一些柚子能很快好转；
另外，柚子还有预防口臭、咽干以及大便燥结的作用。
3
祛除色斑：
柚子含有丰富的维生素C，能够有效地令皮肤之中的色斑减退。
所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤，敏感肤质禁用此法。
4
调节情绪：
柚子中还含有一些芳香类物质和挥发油，能调节情绪，缓解抑郁焦虑以及烦躁等不良症状；
特别适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群食用，能有效减少负面情绪的出现。
三、柚子能有效预防三种疾病
/吃柚子好处与禁忌/
降低血糖
柚子中含有柚皮素，对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。
所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。
2
保护心脏
体内胆固醇过高可使人患心脏病的几率增加，吃柚子能够有效地降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯，预防心脏病发做。
特别是红心柚对于心脏健康效果更好，因为其中含有的氧化剂更高。
3
减少中风
柚子含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效地降低人们患中风的可能性。
科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
四、柚子虽好，但有禁忌
/吃柚子好处与禁忌/
1
不能与药同服。
柚子与不少药物同服会产生不良反应，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
柚子+降脂药
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
柚子+降压药
柚子中含有缓解高血压所必需的天然微量元素钾，但由于大多数高血压患者会一直服用降压药，要是在此期间吃了大量的柚子，
那对高血压病情的缓解不仅不利，甚至会出现头晕恶心、心慌乏力等症状，甚至可能诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
柚子+避孕药
柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。服用了避孕药的妇女如果在性生活后食用柚子，可能导致避孕失败。
身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
对于大部分人而言，
柚子还是好处多多的，
味道好而且营养价值高。
祝大家中秋佳节
如柚子般圆圆满满，
生活有滋有味。
中
ღ
快乐
秋
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