2018年10月8日是第21个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“知晓您的血压”。
为普及健康生活方式对保持健康血压的重要意义，提高广大群众对高血压的认识。当天上午9点，南丰县人民医院组织医务人员在县中兴广场开展正确量血压、重视血压健康管理义诊和宣教活动。
活动现场医务人员热情耐心地为大家解释如何识别高血压、高血压危害及高血压病人自我保健要点等知识，并发放了高血压慢性病防治的健康宣教资料，受到大家的一致好评。
“全国高血压日”宣传要点
一、高血压诊断标准
非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。家庭提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的血压测量，读数≥135/85mmHg被认定为高血压。
二、高血压的流行与危害
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。
三、定期测量血压
1、正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。
2、医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。
3、高血压高危人群（如血压130-139/85-89mmHg，肥胖等）建议每半年测量1次血压。
四、高血压的预防
1、坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如快步走、太极拳、游游泳、家务劳动、园艺劳动等。
2、限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应≤6克。
3、多吃蔬菜和水果。
4、少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5、限制饮酒：倡导成年人理性饮酒。
6、戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
五、高血压的治疗
1、绝大多数患者需要长期和规律服用降压药；降压治疗要达标。
2、大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。
高血压是终身性疾病，需要长期规范治疗及随访管理。国家已经将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目，高血压患者要主动积极地配合管理，参与与管理，降低心脑血管病事件发生风险。
