胃病是一种常见的疾病，有可能是饮食不规律或者是自身脾胃虚弱等原因造成的。
虽然说胃病不是特别严重的疾病，但是仍然不可忽视它。因为长期的胃病可能会发展成为慢性胃炎，而慢性胃炎又会出现严重的并发症，例如消化道出血、胃肠穿孔、癌变、幽门梗阻。
因此，“胃”，不可再无视！
胃炎的症状
一、便秘
提示：胃热
胃热的人，食物的残渣在身体里面下行比较慢且水分很容易流失，等到大肠的时候已经变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便经常不成形，很稀，这多半是因为你的脾胃虚寒导致的。
【解决方法】
「便秘者」可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。
「腹泻者」可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
二、身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多
提示：脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
【解决方法】
脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
三、嘴唇无光泽
提示：脾气亏虚
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
【解决方法】
脾气亏虚的人可以尝试着把午饭时间提前到11点，因为这个时间点是脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强的。而脾脏最弱的时间一般是在19～23时，我们可以在晚饭1小时后吃1个水果，这样能够有效的健脾。
四、鼻翼发红
提示：脾胃有热
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
【解决方法】
脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
五、黑眼圈
提示：脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
【解决方法】
尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
胃炎怎么治疗
第一招：理脾胃关系，弄清主次做好防治
脾和胃是人体的主要消化器官，是表和里关系。胃主要受纳、脾管主运化，二者相互协调，分工合作，才能够共同完成消化功能，因此中医又称脾和胃是“后天之本”。
胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化。
脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。
2
第二招：脾胃同治，抓住方法解决问题
脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状。
由此可见，脾胃病的症状基本都是同时出现的，这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的“脾胃同治”。
3
第三招：防慢性胃炎：多数脾虚，重在调理
减少慢性胃炎的发生主要在于“防”，因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食，吃太多生冷的食物，精神压力大等众多因素造成，而这些因素都会造成“脾虚”，直接或间接地造成胃部出现症状。
胃炎吃什么食物好
口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型——— 多吃“三瓜”
每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。
脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。
口里泛酸水、不想吃东西为脾胃不和型——— 多喝白萝卜汤
犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂食用。
对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。
食欲差、乏力怕冷、苔白为脾胃虚寒型——— 多吃砂锅炖菜
年老体弱或胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养，防止贫血和营养不良。避免吃生冷和含纤维多的食物，如芹菜、韭菜等。
【总结】上文主要向大家介绍的是胃炎的一些身体信号以及治疗方法，胃炎会引起很多不良反应，因此，大家平时在生活中一定能够要警惕自己身体出现的疾病信号，这样才能够及时有效的进行防护!
