什么是感冒？
上呼吸道感染简称上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
得了感冒有哪些症状?
流感一般表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不适、咳嗽等初步症状；感冒严重者除了有上述症状之外，还会出现发热、畏寒、四肢酸痛、头疼乏力等症状。
如何预防感冒?
感冒虽然是一种自愈性疾病，但是严重起来，一样会威胁到我们的身体健康！预防感冒很重要！
预防感冒的核心信息
1.养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
2.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3.搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
4.保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
5.经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
6.要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
7.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
8. 若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊
9.不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
10.儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
具体怎么预防感冒？
1 预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手
有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常洗手。
2 春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键
天气由暖变冷，不要急于添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，所以应当根据自己的体质，逐渐增加衣物，逐步适应寒冷的天气。如果是小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。
3 提高免疫力，饮食要注意
要多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助提高免疫力。另外可以适当喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳，当然，不要太油腻。此外，可以吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。
4 科学洗脸洗脚，也可预防感冒
用温冷水洗脸，可以增加机体对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述，每晚用较热的水泡泡脚，对预防感冒也是效果显著的。
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