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【安安科普】孩子爱吃土?可能是缺了这个微量元素……

前天,安安看到电视报道有个小孩子喜欢吃土,而且还吃得津津有味。他是不是有特异功能?土怎么能吃得下去呢?


研究表明,这孩子并没有什么特异功能,他只是异食癖患者。


缺锌会导致异食癖


异食癖患者是指习惯吃一些非营养或非食品物质的人,多发生于儿童。这个习惯可能与锌缺乏、缺铁性贫血寄生虫病或者心理因素有关。


那么,缺锌是如何导致异食癖的呢?研究发现,缺锌会引起味觉素分泌减少,而味觉素正是一种含锌的唾液蛋白质,是维持口腔粘膜上皮细胞的结构功能和代谢的重要营养素,故缺锌可引起口腔粘膜上皮细胞增生修复和角化不全,易于脱落,脱落的上皮细胞易阻塞味蕾孔,使食物难以接触或接触味蕾孔不全,造成味觉减退、味觉敏感消失或致味觉紊乱,发生食欲不振、厌食或异食癖等临床表现。



如果由于长期的缺锌所导致的异食癖,在治疗时通过适量的补充锌类制剂即可得到改善。


缺锌除了会导致异食癖外,还可能会让孩子出现食欲不振、挑食、厌食;生长发育缓慢、矮小瘦弱;免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,出虚汗、睡觉盗汗;智力发育慢,注意力不集中,反应能力慢,记忆力差;指甲出现白斑,手指四周长倒刺、口腔溃疡反复着发作等症状。如果家长发现孩子有这里的两个症状以上,应该尽早的给孩子补锌



补锌时机有讲究


当孩子缺锌不严重时,可以通过食补,最好多吃猪肝、瘦肉、牡蛎、蛋黄、鱼类和坚果类等富含锌的食物。不过,食物补锌见效通常比较慢,如果缺锌严重,则需进行治疗,按医嘱及时补充锌类保健食品或者服用药物。


在补充锌类保健食品时,则要注意两方面:一是不能与牛奶同服,因为牛奶含钙丰富,钙和锌一起服用会互相抑制,吸收效果欠佳,如要同时补充钙、锌,服用时间至少间隔半小时;二是应在饭后服用,更加有利于人体对锌的吸收。


此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。所以不能盲目补锌,如需药物补锌,一定遵医嘱。


最后,提醒各位家长,因为各年龄段的儿童及青少年锌的推荐摄入量都不同,所以家长给孩子补锌时也不能一概而论哦。如果发现孩子有厌食症、异食癖等时,要及时请医生帮助查明原因,进行治疗,根据身体的需要进行补锌,切不可把锌类保健食品当成万能的“营养滋补品”,以免对孩子的健康造成伤害。

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