【保健】嘴唇干裂、起皮、流血？别再舔了，小心“唇炎”！

进入冬季，冷空气活动频繁，尤其北方地区最近各种大风预警不断。每到这种天气，有的人就开始发愁了。因为一刮风嘴唇总是干干的，一层层地脱皮，而且一笑嘴唇就裂开流血。影响形象不说，疼啊！

嘴唇干裂是唇炎的一种表现，天气干燥的时候最常见，特别是现在很多人爱吃火锅、麻辣烫这类食物，容易消耗体内的水分，也会加重这个问题。另外，免疫力低下，精神压力大也是病因之一。不过别担心，总会有招教你如何战胜干裂的嘴唇。

唇炎患者有可能出现嘴唇脱皮、脱屑，甚至一层一层地起皮，长水泡；有些患者几天就会好转，有的可能迁延不愈，几个月甚至几年，每逢天气变化都可能会干裂。

一般来说，干燥缺水造成的嘴唇干裂最常见，多喝水、调节饮食结构，适当涂抹润唇膏可以缓解，但如果用了这些保湿补水的措施还是好不了，就要找大夫看看了。

有些患者是因为缺乏维生素引起了嘴唇干裂，那么吃富含维生素B、维生素C的食物或者服药片就能恢复。

有些则是细菌真菌或病毒感染引起的唇炎，这种情况除了脱皮还会出现水疱、流脓，光靠调节饮食、注意保湿肯定好不了。并且，这类唇炎有传染性，拖着不治会越来越重。

所以说嘴唇干裂并不一定是个小毛病，可能还有内在的问题，需要针对病根治疗，没有除根，干裂的症状是好不了的，说不定还会越来越严重。

嘴唇干裂刺痒，很多人觉得最简便的方式就是舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。

嘴唇上长出的死皮容易翘起来，说话、呼吸都会碰到它，人们总是会想尽各种办法把它消灭掉。

✘ 咬掉—最简单粗暴的方式。

✘  撕掉—最傻最疼的方式。

✘  还有细致的处女座用小剪子剪掉、修齐—最“完美”的方式。

当然，这些做法都是错误的。咬掉、撕掉也没啥卵用，病根不除，死皮很快又会长回来。而且，最常见的问题是，咬和撕特别容易把表皮撕破，扯出一片新伤口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，让裂口更加严重，还会引起感染。

✔ 如果死皮不太严重，等它自然脱落就行了。

✔ 如果死皮比较多、比较厚，就要在医生的指导下，用纱布蘸上药液湿敷十分钟左右，之后用水清洗，使其自然脱落，可以预防感染。

润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，适时涂抹是有好处的，但它不是药，如果前面提到的病根（营养不良、感染等等）还在，那么，再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。

特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。需要补充一句，尽量别用带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。

为了防止和治疗唇病的发生，我们平常应该保持健康的心态，减少刺激，一定要少舔嘴唇，然后特别是在夏季做好防晒，然后避免风吹日晒的刺激，夏天出门的时候就尽量做好防晒，多喝一些绿豆汤，去火降火。

不良的习惯是引发唇病的一个最大因素，一定要少舔唇和咬唇，这样的话就容易使唇部干燥，引发破皮和唇部破裂，如果长期不结痂，应该及时到医院就医。

烟酒对唇部的刺激很严重，还有一些辛辣、油腻的食物，应该多吃新鲜的蔬菜，含有维生素的蔬菜，如豆芽和白菜等。

补充体内充足的水分，对平衡人体的各项机能有很大的作用，可以很好的防止唇部干裂，在平时应该多喝水。

来源：北京口腔医院、北京皮肤损伤修复研究所、好大夫在线、郑州大学附属郑州中心医院