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经常胸闷气短,敲身上一个地方,让你顺气又提神!


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今天给大家分享一个小动作,可以舒缓胸闷、气短,或者帮助你排解愤怒的情绪,在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。


如果你容易气鼓鼓像河豚,常做做这个动作再好不过了!


方法:

从颈部下方两根锁骨中间的位置到两个乳头可以画出黄金三角胸腺,用十指指尖轻轻敲打这个三角区。3、5分钟就会让你神清气爽。


功效:

这个方法可以舒缓胸闷、气短,或者帮助你排解愤怒的情绪,在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。


注意:

敲的时候力度适当,以自己感觉舒服为准。任何功法都重在坚持,只要大家坚持下去,相信都会有一定成效。



接下来,小编给大家介绍一个缓解胸闷气短的穴位~厥阴俞。


厥阴俞


厥,通阙,阙乃古代宫癜、陵墓等的卫外建筑,用于厥阴经之名,指厥阴经气血为心血的气化之气。厥阴俞名意指心室外卫心包中的干热之气由此外输膀胱经。


取穴位置

在背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。


具体视频如下

点击边框调出视频工具条
 


功能主治

咳嗽,心痛,胸闷,呕吐


日常保健

【针刺方法】厥阴俞穴,斜刺0.3-0.5寸。

【艾灸疗法】艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-15分钟。

【日常保健】 不管是急性咳嗽还是喉咙有异物存在造成的咳嗽,只要用力按压厥阴俞穴位6秒钟(前提是必须边吐气边进行),只要重复三次。都会止咳。


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