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国药准字艾条.
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今天给大家分享一个小动作,可以舒缓胸闷、气短,或者帮助你排解愤怒的情绪,在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。
如果你容易气鼓鼓像河豚,常做做这个动作再好不过了!
方法:
从颈部下方两根锁骨中间的位置到两个乳头可以画出黄金三角胸腺,用十指指尖轻轻敲打这个三角区。3、5分钟就会让你神清气爽。
功效:
这个方法可以舒缓胸闷、气短,或者帮助你排解愤怒的情绪,在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。
注意:
敲的时候力度适当,以自己感觉舒服为准。任何功法都重在坚持,只要大家坚持下去,相信都会有一定成效。
接下来,小编给大家介绍一个缓解胸闷气短的穴位~厥阴俞。
厥阴俞
厥,通阙,阙乃古代宫癜、陵墓等的卫外建筑,用于厥阴经之名,指厥阴经气血为心血的气化之气。厥阴俞名意指心室外卫心包中的干热之气由此外输膀胱经。
取穴位置
在背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。
具体视频如下
功能主治
日常保健
【针刺方法】厥阴俞穴,斜刺0.3-0.5寸。
【艾灸疗法】艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-15分钟。
【日常保健】 不管是急性咳嗽还是喉咙有异物存在造成的咳嗽,只要用力按压厥阴俞穴位6秒钟(前提是必须边吐气边进行),只要重复三次。都会止咳。
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