肝脏是人们身体最重要的器官,负责人体的消化和新陈代谢,而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的,但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系,一旦饮食中吃了容易致癌的物质,稍微不注意就会诱发肝癌。
①发霉的食物不能食用
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物,应注意:
1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。
2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。
3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时,应请防疫站检查,允许后才能发放、销售或食用。
②动、植物油有哈喇味后不宜食用
陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此,动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,缩短寿命。
护肝小方法:
1、如何“挑食”
平时买菜低脂高纤,相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。
2、多走少驾
运动能增强机体的免疫力,让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。
公告:关注公众号后,可输入下列关键词查询相关内容……。
流鼻血、鼻炎、瘦人增胖、牙变白、减肥、除黑痣、粉刺、黄褐斑、除雀斑、皮肤粗黑、除面部皱纹、牙痛、前列腺肥大、前列腺炎、性功能减退、早泄、遗精、阳痿、产后缺乳、外阴痒、蛀虫咬伤、烫伤、鸡眼、冻疮、脚气、落枕、脱肛、狐臭、痔疮、四肢麻木、腿抽筋、骨质增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾亏腰痛、关节炎、流口水、磨牙、慢性肠炎、晕车、打嗝、打鼾、尿频、小便失禁、小便不通、糖尿病、胃溃疡、胆囊炎、结石、口臭、狐臭、积滞、戒酒、戒烟、扁平疣、夜盲眼、立止鼻血、千杯不醉、紫癜风、疝气、面上黑星、粉刺、失眠、头发脱落、鱼骨卡喉、睡觉多梦、白口疮、肠炎、耳炎、身上痒、大便结症、通身水肿、聪明妙方、蛲虫病、遗尿、毒蛇咬伤、烧烫伤、脚鸡眼、治脚干裂、清除脚汗、百虫入耳、小儿夜哭、阳痿、经血不止、下奶、白带、经疼、闭经、牛皮癣、去黑闱、少白头、肝炎、满肚疼、哮喘、咳嗽、心口疼、牙疼、头晕头疼、腰疼、治风湿
往期精彩内容,关注jkys0011后,点击历史信息查询
黄瓜有13个禁忌搭配 你知道吗
男人自我壮阳疗法
健脾养胃好帮手
包饺子别用这6种肉馅
更年期易贫血 5招远离气血不调
女人美容养生要吃的几种食物
好经验,同分享
微信号:jkys0011(←长按复制)关注jkys0011微信号,只需回复您的健康养生好经验,我们就可从平台为您转发,与网友分享,当然也会注明来源属于您,让您在朋友圈也火一把