我们每一天都需要喝水，都说这一天要喝八杯水，才能维持人体所需的新陈代谢。喝水虽然很平常，但是喝对了“水”，能让身体更加健康，保持年轻态。尤其是对女人来说，喝水更是有讲究的，俗话说，“女人是水做的”！女人总希望自己能皮肤好，能青春靓丽，所以在日常生活中，要喝对水是很重要的。如今的人也越来越注重养生了，相对于喝白开水，在水中放上一些营养的食材，用来泡水喝，会更加养生呢！有这么一种补气血的食物，就能用来泡水喝，所以说你还在直接喝白开水吗？喝水时放点“它”，能补气血，抗衰老！
这种食材，就是“黄芪”！说到黄芪，大家应该不会陌生吧？很多人都觉得黄芪很普通，但是黄芪能很好的补气血，抗衰老！黄芪能补中益气、补气生血，内服或外用，可有效治疗气血不足之面色萎黄，使肌肤细腻，柔滑，有光泽，可以由内而外的调养身体。黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，能有效促进新陈代谢，抗衰老。
黄芪，又名绵芪春秋两季采挖，除去须根几根头，晒干，切片，生用。主要是制成饮片，调剂于中药方剂中。一般是用来泡水喝，也可以用来熬汤喝，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪补气血，可以代茶饮。有“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
中医认为“脾为后天之本”，而又认为黄芪“益元气而补三焦”“补气诸药之最”。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。所以说相对于总是在喝白开水，不如在喝水的时候放上一点黄芪，这对身体是很好的。尤其是适合女人食用。
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