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天冷了,避免血压不稳,远离心脑血管疾病!

天气渐凉,又到了心脑血管疾病的高发期,有数据显示,我国高血压、心梗、心绞痛心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率,常会在这个阶段大大增加。


为何秋冬季节易频发心脑血管疾病


1

秋冬季节,天气寒冷,血管收缩变细,容易引起心脑供血不足


2

秋冬季节天气干燥,呼吸会消耗大量水分,加上日常补水不足,导致血液黏稠度过高,进而使血液流通不畅,可致使血管堵塞。


3

秋冬季节,室内外温差较大,血管的剧烈收缩易使血管壁上附着的斑块脱落,斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。


五类人群应引起高度重视


1
中老年人


中老年人身体机能退化,身体抵抗力普遍下降。如出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应,应引起警惕。



2
肥胖人群


肥胖的人除了脂肪过多外,往往还伴随着血液中的胆固醇超标,这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意,防范心脑血管疾病的发生。



3
压力过大人群


压力过大会影响到整个神经系统,导致精神紧张,从而影响人体正常的新陈代谢,引起人体器官功能紊乱乃至失衡,如此一来极易造成动脉硬化,诱发心脑血管疾病。




4
过度饮食人群


吃得多,摄入的热量就多,多余的热量很可能就会转化为脂肪,从而导致肥胖,诱发心脑血管疾病。



5
嗜烟、酗酒人群


抽烟、喝酒会对血液循环及内脏造成伤害,进而出现血流不畅、血管痉挛等问题,最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。



总之,天冷之后血压不稳,心脑血管疾病高发,但大家要采用「战略上藐视,战术上重视」的态度,保持健康的心态、做好保暖工作,渡过一个血压平稳的冬天!


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