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据说，不近视的人都是天选之子！
近视眼看到的世界，是这样子的↓↓↓
近视眼的苦，相信很多人都有体会，根据世界卫生组织的一项研究报告显示，我国有6亿人患有近视，高中生和大学生的近视率超过70%，小学生的近视率高达40%！
看看我们的小孩，是不是小小年纪就带上了一副厚厚的眼镜，身为家长的你，是不是心大地认为只是“多戴一副眼镜”这么简单？
岐黄君告诉你，近视的危害比你想象中大多了。
孩子近视了，会产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、情绪烦躁、头疼等问题，让他们比不近视的同龄人多付出30%的时间和脑力劳动量来学习。
等他们长大了，还有可能因为近视而被心仪专业拒之门外（电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业都对视力有要求），严重影响孩子的未来！
孩子近视了如果不加以重视，放任发展为高度近视，还容易产生各类眼底病变，造成严重的、永久性的视功能损害！有流行病学研究表明，在所有导致不能逆转的失明原因中，高度近视就排在前三！
在医学上，近视按程度分，度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视，因为这类近视多有眼部的病理变化；大于900度是超高度近视，又叫病理性近视。
如果你发现孩子有“看远处眯眼睛、斜眼、歪头、皱眉、揉眼睛，看电视不自觉往前靠”等情况，那就要警惕孩子是不是近视了。
如果专业机构的检测结果为“假性近视”，这时通过放松调节，加上按摩、艾灸穴位来辅助调理，很大几率能达到恢复视力的效果！如果是“真性近视”，这时已经很难恢复了，但是我们同样也可以通过以下方法起到护眼作用，及时控制度数的增长，防止高度近视。
孩子们为什么容易近视呢？很大一部分原因就是他们正处在学习的阶段，常常用眼过度而不自知，而中医认为：“久视而伤血，血虚则眼花视蒙。”
《审视瑶函》指出：“夫目之有血，为养目之源，充和则有生发长养之功，而目不病。少有亏滞，目病生矣。”针对近视血虚、目系劳损、血不养目的病理机制，用灸法来刺激眼周穴位，以及肝、胆经上的穴位，通过经络作用可以达到行气活血、养目增视、改善视力的效果。
艾灸眼周穴位：睛明穴、太阳穴、四白穴、丝竹空穴。艾灸结束后，记得嘱咐孩子闭目休息5分钟，一个小时之内不吹空调风扇、不洗脸。
艾灸其他穴位：肝俞穴、光明穴、三阴交。中医认为肝藏血，开窍于目，肝胆互为表里，因此肝胆二经与目关系密切，加灸这三个穴位，能起到调节疏通肝胆经气、调补肝脾、益气明目等作用。
艾艾君经常对着电脑工作，有时也会感到视物模糊、眼睛干涩酸胀等，这时我也会通过按摩、艾灸以上穴位的方法来缓解眼疲劳，每次做完都觉得眼睛舒服了很多，视物也变得清晰。如果你也想预防近视或改善视力，不妨试试艾灸的方法，亲测有效！
近年来，越来越多的医学研究证实，户外活动对预防近视具有重要作用。所以家长们，不要认为户外活动会“浪费”孩子的学习时间，其实在户外活动时，看看绿色，望望远方，就是让眼睛放松的最好方式。
专家指出，在户外干什么并不重要，重要的是让身体和眼睛接触自然光。无论运动还是玩耍，如果有足够的户外活动时间（每天累积1~2小时），就能有效降低近视发生率。
经常做一下护眼操，对改善视力也很有好处。艾艾君建议家长们每天抽出几分钟的时间，跟孩子一起做一做下面这套飞行员护眼法。可以采用比赛的形式，孩子做得好适当给予小奖励，从而激发孩子做操的兴趣。一起动起来吧！
①看手指前后移动3次；②视线上下移动3次；③视线左右移动3次；④眯眼睛3次；⑤用眼珠画正方形3次；⑥眨眼睛10次；⑦双手搓热后捂眼，看向暗处。
另外，注意孩子的用眼卫生，避免过度用眼与不良视觉刺激，平时要保证充足睡眠与平衡饮食，每半年带孩子去医院或专业机构进行一次全面眼健康检查，都是很重要的防控近视的手段。
愿每一个孩子，都有一双明亮的眼睛。
来源：人口健康报
