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冬天感冒一发再发,这些预防知识记得收藏~~

冬季身边是不是又有不少朋友患了感冒,

流着鼻涕,打着喷嚏,

这种感受想想就让人苦恼,

那么,关于感冒我们该怎样预防呢?

感冒是什么? 

上呼吸道感染简称上感,

是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。

广义的上感不是一个疾病诊断,

而是一组疾病,包括普通感冒

病毒性咽炎喉炎疱疹性咽峡炎

咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎

狭义的上感又称普通感冒

是最常见的急性呼吸道感染性疾病,

多呈自限性,但发生率较高。

成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,

每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。


得了感冒有哪些症状?


流感一般表现为打喷嚏、鼻塞

流鼻涕、咽喉不适、咳嗽等初步症状;

感冒严重者除了有上述症状之外,

还会出现发热、畏寒、四肢酸痛、

头疼乏力等症状。

如何预防感冒?

感冒虽然是一种自愈性疾病,

但是严重起来,一样会威胁到我们的身体健康!

所以,建议您牢记下面十条关于预防感冒的核心信息。

1.养成良好的卫生习惯,

不要随地吐痰,勤洗手。

2.经常开窗通风,

保持室内空气新鲜。

3.搞好家庭环境卫生,

保持室内和周围环境清洁。

4.保持良好的生活习惯,

多喝水、不吸烟、不酗酒。

5.经常锻炼身体,保持均衡饮食,

注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

6.要根据天气变化适时增减衣服,

避免着凉。

7.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者

应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8. 若有发热及呼吸道症状,

应戴上口罩,尽快就诊

9.不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。

10.儿童应按时完成预防接种,一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

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供稿:韩彩虹     编辑:彭永宾



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