最近有不少患者因为皮肤干燥、瘙痒前来医院咨询就医。针对他们胳膊痒、背痒、腿痒，越挠越痒的情况，医生说道：“寒冷的天气使人类皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，加上不活动，汗腺和皮脂腺的分泌大大减少，导致皮肤干燥脱皮。”
通常皮肤一开始只会有瘙痒问题，渐渐的可能就会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹，严重时甚至会引起细菌感染。
感染表现为：
1.洗澡后常出现，多从腺体分布较少的小腿开始，然后向上延伸直至全身。
2.可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕等。
3.瘙痒呈阵发性发作，忙时轻、闲时重，有昼轻夜重的特点，尤其是在睡前，常常瘙痒难忍，会影响入睡。
针对皮肤瘙痒，沈阳肤康教你几招
1、多吃含维生素的食物
如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B6多的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
2、多穿棉质衣物
穿化纤类的贴身衣物，除了容易引发过敏，还会在脱穿时产生静电，从而引发皮肤瘙痒。所以，多穿更舒适、柔软的棉质衣物，减少皮肤的摩擦带来的刺激性。内衣用棉质的比较好，穿着一定要宽松和舒适，避免摩擦，增加或减少衣服要根据天气而定，避免温差过大，被褥一定要温暖。
3、控制淋浴的温度和频率
洗浴的温度不宜过高，最好使用与体温相近的水温（不超过40摄氏度）。一般来说，不要每天洗澡。洗澡时尽量少用浴液和香皂，香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。
