现如今越来越的女性特别关注自己的容貌，这种做法其实是对的，虽然说想要永保青春挺难，但是平时注重一些生活习惯，延缓衰老还是可以实现的。你如果仔细观察，就会发现在现实生活中，有的女性60岁了脸上干干净净，看上去像四十来岁，而有的女人才刚刚30岁，看起来却比实际年龄大得多。
女人早衰，除了疾病原因以外，饮食也是一个很重要的因素。
以下5种食物是女性催老剂，女人们一定要警惕！
不可否认的是方便面的口感非常好，而且方便快捷，对于工作繁忙或懒于做饭的人来说，确实是一种好食物。然而，方便面高油、高热量（如果油脂占到重量的20%，就会引起人体肥胖，导致代谢缓慢。）、高盐（高盐的危害引起血压升高、还能伤害皮肤和胃黏膜）、还少维生素（长期缺乏维生素会导致营养不全面，加速衰老，还会引发一些疾病）。此外，方便面所含的防腐剂和食用蜡，代谢时间比较长，影响身体的新陈代谢和内分泌平衡。
女人天生就会精打细算过日子，尤其喜欢去商场买打折的东西，但是小编提醒您有些东西虽然便宜，但不值得购买。比如商场处理的一些谷类食物，您一定要仔细观察了。因为谷类食物最容易发霉，您别看它们都是干干的，但如果发霉之后，黄曲霉素也就随之来了。黄曲霉素是一种很强效的致癌物，哪怕只吃一点都有可能引起中毒。而经常吃霉变物质的人，即使没有中毒，也会因为有毒物质在体内不断累积而引发各种恶性病，在恶化的过程中，便会使身体内器官快速老化。
很多女人无法抗拒爆米花的香味，尤其对一些少男少女来说，感觉爆米花是他们情感的增味剂，所以在电影院门口，爆米花很畅销。但是爆米花、皮蛋等食物都是含铅量比较高的食物，铅在进入人体后，会破坏神经细胞脱氧核糖核酸的功能，轻的症状是使女人脸色晦暗、长斑长痘，皱纹增多、过早出现衰老症状，重的还有增加罹患老年痴呆的风险。
油炸食物对身体的危害来于两个方面，第一，用油不安全。第二，油炸食物食品的原料不安全，你无法判断是否存在过期、添加膨松剂、含铝超标等情况。而油炸过程还会使食品中产生大量的促进衰老的“晚期糖基化末端产物”，因此，长期吃油炸食品的女人会老得更快。
对于很多女性来说，餐桌上似乎少不了一盘腌制食物（盐菜、酸豆角等等），这种菜特别下饭，但是腌制菜不可多吃。因为腌制食物最大的特点就是高盐分、人在过多食用后，在体内酶的催化下会与其它物质生成亚胺类的致癌物质，不仅增加了患癌的几率，还会加速人体衰老。
俗话说得好：病从口入！对于衰老也是一样的道理，不良的饮食习惯，不合理的饮食结构都会加快衰老的过程。因此，以上5种食物，不是说不能吃，只是以后要尽量少吃，吃多了增加身体排毒负担。
