个案：31岁的“真水无香”(网名)感到一阵阵强烈恶心的情况，已有月余。她平时很注意保养身体，每天早餐吃杂粮，喝茶，烟酒不沾，每年定期体检，从未检查出过什么大问题。这一次，她以为呕吐是怀孕的征兆，可是，一检查，结果是：直肠癌晚期!
“真水无香”慢慢拼凑起自己得病的线索：虽然自己有时吃杂粮，但吃肉食非常多，再加上很少运动，身高155厘米却胖达128斤。
而此时母亲告诉她，她的奶奶死于食管癌，外公死于肺癌，还有一个伯伯也得了直肠癌！她奶奶的食管癌属于“穷癌”，她的直肠癌属于“富癌”。
而穷癌、富癌还有哪些?“穷癌”还有肝癌、胃癌、食管癌及宫颈癌等；“富癌”还有肺癌、结直肠癌、乳腺癌、淋巴癌和前列腺癌等。
《肿瘤学年鉴》上的一项研究表明，有一些癌症可以由长期慢性感染引起。在我国，乙型肝炎病毒、幽门螺旋杆菌、人乳头瘤病毒(HPV)和EB病毒是最常见的感染和致癌因子。
感染了乙型肝炎病毒，通过急性、慢性炎症进一步演变为肝硬化，少部分患者最终可导致肝癌。
幽门螺旋杆菌是最为普遍的一种感染细菌，它可能引发胃炎和消化性溃疡，长期感染可能促发胃癌。
鼻咽癌的高发则与EB病毒感染脱不了干系。
一般来说，这些与长期慢性感染有关的癌症，多发生在经济欠发达地区，这些地方往往自然环境恶劣、营养条件差、卫生水平低、生活习惯也不好，因此，容易患上此类癌症。
《英国医学杂志》有篇详细阐述“夫妻病”的文章说，从癌症、糖尿病、高血压到缺血性心脏病等，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会增高很多。原因是，长期生活在一起的人，因为饮食习惯相同、生活方式相近，有许多疾病会同时感染。
而现代遗传学则表明：癌症不仅取决于遗传因素，更主要取决于“受到后天的致癌物和促癌物的作用”。乳腺癌、肺癌、肝癌、食管癌、子宫颈癌以及结直肠癌等，受不良的生活习惯和环境因素的影响非常之大！
养生最基础的、最重要的就是，了解我们的身体习性，顺应自己的身体规律，养才良好的生活习惯！这一点甚至比艾灸都重要！
所以！一定要改掉那些不健康不合理的生活方式，把脾胃养好，保障气血来源，同时保护好肝肾，守好阳气。然后再加上艾灸，就能更好的防病养生了！只希望大家都能身体健康！
“真水无香”所患的直肠癌被看做是一种典型的“富癌”。在发病机制方面，结直肠癌与糖尿病、高血压、冠心病受相关联的基因影响。
表现在生活方式上，常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便或习惯性便秘等因素，都是其常见的诱因。
为何过多摄入高脂食物，是致癌因素之一?
一项新研究发现，高脂饮食会让肠道微生态(即微生物组成)发生转变——一些细菌增多，而另一些则减少了。
其结果是，抗肠癌的免疫防御降低，并伴随着癌症发病率的增高。
为何久坐不动，更易患癌症?
人体中免疫功能随着活动量的增加而增强，久坐不动可使人体缺少足够的免疫细胞。加拿大的一位流行病学家发现：在美国，每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例与不运动有关联，而乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系密切的两种癌症。
感染和癌症不是直接的因果关系，不会“一击毙命”，病毒病菌悄悄潜伏在我们的体内，伺机发难，这个过程大约需要10年或更长的时间，如果能阻断其传播，将它们消灭在摇篮里，便能有效预防癌症的发生。
首先，打疫苗。有数据显示，某地区自1984年对95%的婴幼儿及儿童注射乙肝疫苗，20年后乙肝携带者从10%~20%降至0.2%，肝癌发病率也相应减少了70%~80%。
其次，早治疗。幽门螺旋杆菌完全可以通过抗生素联合治疗彻底根除，不仅能缓解胃炎、胃溃疡，对进一步发展成胃癌也可起到很好的抵抗作用。
再次，做筛查。30岁以上的女性，务必要定期筛查宫颈。同时保护自己，注意使用避孕套、不要过早性生活并限制性伴侣数目等。
最后，分餐制。幽门螺旋杆菌等病菌的传染力很强，可通过双手、食物和餐具等途径传染，家庭生活中也最好实行分餐制。
像结直肠癌、乳腺癌和淋巴瘤等“富癌”，没有什么独特显著的诱因，有人认为难以预防。
不过，这一类富贵病也有一些共同的诱因——食不厌精、高脂高蛋白饮食、缺乏运动。
因此预防的办法，就是建立健康的生活方式！这与慢性感染造成的“穷癌”相比，更难做到，需要更大的决心和毅力!
曾经央视4套这样报道过艾草：艾叶中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍，具有抗肿瘤，延缓衰老的效果。并且，艾叶的神奇之处在于，它不仅植物本体具有药效，而且其燃烧时产生的短波辐射还具有超强渗透性！
艾热可以轻松穿透肌肉进入脏腑，这是其它任何物体燃烧都没有的特性，天下独一无二，故而我们才用艾来熏灸。而艾的温热及药效，通过穴位进入经络，以调节脏腑的阴阳平衡，祛除寒湿於，激发人体自愈力。
而眼下正是夏季，阳气旺盛之时，阴寒之气消减，此时顺应时节给予体寒或癌症患者温阳补益的艾灸刺激，以助长阳气的生发，加速寒气的消散，更好的起到温经散寒、扶正补虚、防治癌症的作用！
艾灸方法：用竹制艾灸盒灸或者铜灸盒，竹灸盒大家可以在艾灸大学堂的有赞微商城购买，腰腹部四孔或六孔，肢体一孔或两孔，可以多买几个同时艾灸，能节省时间。一般肢体每穴灸15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，自己适应为宜。
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