让孩子快高长大是每个家长的共同愿望，2017年发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》就提到，91.2%的父母希望男孩长到1米75以上，82.7%的父母希望女孩能长到1米65以上。
但是79.9%的儿童未来身高都达不到父母的期望身高，这是为什么呢？
长高误区
1
光补钙不补维生素D
相信每个父母都知道让孩子喝牛奶补钙，但是却不知道还要补维生素D。
不补维生素D，吃再多的钙也百搭，因为都从肠道流失掉了。
根据中国营养学会建议，0~17岁的孩子每天应该摄入400IU的维生素D。
如果说妈妈们想通过日常饮食来帮孩子补够400UI的维D，实话告诉大家，这几乎是不可能。
因为食物含量很少，这需要孩子吃完16个荷包蛋，或者1斤奶油，或者是1斤多的鸡肝。
那通过多晒太阳来补维D呢？也不太可行，想要靠紫外线合成维D，需要满足阳光充足，皮肤暴露，时间长三大条件，也就是说家长得把皮肤娇嫩的小孩子拎去暴晒，妈妈们忍心吗？
有的家长耍耍小聪明，把孩子带到窗边，隔着玻璃晒太阳。很遗憾，这是补不了维D的，不要浪费时间啦，因为紫外线都被玻璃吸收掉了。
想要补维D建议买维D胶囊，方便又快捷。
2
频繁地把宝宝叫醒喂奶
有的妈妈老担心宝宝晚上饿了，不够营养，频繁地把宝宝叫醒喂奶。一般来说，出月子后的宝宝夜晚并没有喝奶的需求，家长这样做还会影响孩子的睡眠质量。
没有充足的睡眠，生长激素就不能正常分泌，还谈何长高高呢？
3
给孩子吃“增高药”
有的家长眼看自己的孩子比其他同龄小朋友矮上一截就着急了，盲目相信一些“增高药”广告和推销。
“增高药”是不存在的，国家药监部门除了批准过可以用「注射生长激素」治疗身材矮小外，从来没有批准过任何增高药。
吃了“增高药”没有效果事小，让孩子性早熟事大。
无良商家往“增高药”里添加性激素，孩子服用后出现内分泌紊乱，骨骺线提前闭合的问题。骨骺线一旦闭合，孩子就没有再长高的可能性了，家长只能后悔莫及。
孩子出现矮小的问题，最该相信的应该是专业医生，及时到医院就诊。
身高达标的判断方法
孩子吃好了，睡好了，但是怎么知道身高有没有达标呢？家长们可以直接对照下面的男孩/女孩标准身高表格。
找到孩子的年龄，看孩子身高处在哪两个数字之间：
处于上等 和 矮小 之间：属正常范围。
小于 矮小：说明孩子生长过于缓慢；
大于 上等：说明孩子生长过快。
若孩子的生长发育出现问题了，最好找医生评估孩子的健康和发育状况，一方面检查孩子有没有生病，另一方面检查孩子的喂养是否合适。
想让小孩子长高，家长还是要遵循生长规律，按部就班地进行，做到吃好，睡好，不可操之过急，别让自己的行为变成孩子长高路上的绊脚石。最后希望每一个孩子都能茁壮成长，快高长大。
转自：广东12320
