痛风和年龄无关，它的成因只和身体营养平衡有关，痛风的关键就是摄入嘌呤多，排出尿酸少。如:
1、不经意间吃太多嘌呤食物
2、喝酒贪杯，尿酸排不出
3、懒得动弹，肥胖使尿酸在体内堆积
那如何防止痛风发生呢？
1、要多喝水，多喝水有助于排出多余的尿酸，避免体内尿酸积累过多。
2、调整饮食，少吃高嘌呤食物，少喝酒。肉类中鸡鸭肉含嘌呤高，牛肉嘌呤相对少一些。鱼虾类食品嘌呤含量普遍较高，海鲜类嘌呤含量普遍比河鲜类高，尽量少食。
3、要多运动，肥胖人群痛风的几率特别高是因为自身代谢能力差，容易堆积尿酸，运动，则是最有效的增强代谢循环的方法。
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