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健康广州 | 戒烟后可延长几年预期寿命?研究这样表明...

今天要告诉大家一个秘密:根据研究表明,戒烟后可降低患疾病概率,延长寿命!

大家都知道吸烟不仅会对吸烟者自身健康造成危害,还容易危害周围人的身体健康,那么吸烟的危害有哪些,戒烟后寿命可以延长几年?请看本期健康广州专题——

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吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

我国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万。烟草烟雾含有7000余种化学成分,其中有数百种有害物质,至少69种为致癌物。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。



吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病白内障、男性勃起功能障碍骨质疏松等疾病。


二手烟暴露可导致肺癌等恶性肿瘤、冠心病、脑卒中和慢性阻塞性肺疾病等疾病90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡与吸烟有关。现在吸烟者中将来会有一半人因吸烟而提早死亡,吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。 


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任何年龄戒烟均可获益,戒烟越早越好,戒烟门诊可提供专业戒烟服务。 

烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟可以显著降低吸烟者肺癌冠心病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的发病和死亡风险,并可延缓疾病的进展和改善预后。减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险。吸烟者应当积极戒烟,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧,都能做到彻底戒烟。



研究发现, 30、40、50或60岁时戒烟可分别赢得10、9、6或3年的预期寿命


戒烟10年后,戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的30%~50%;


戒烟1年后,戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%,戒烟15年后,将降至与从不吸烟者相同的水平。


吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状,必要时可寻求专业戒烟服务。戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟服务。


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来源 | 《健康素养66条》、委宣传处

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