【健康】心脏出问题，为何“邻居”也遭殃？

    心脏可谓是生命的“总机关”，它虽然身材娇小，但却强劲有力，日夜不停劳作，推动血液流动至全身上下，输送营养和氧气。得益于此，人体这个精密的机器才能有效运转。

    当我们的“总机关”出了问题，它的左邻右舍，也就是其他器官也会跟着遭殃，无法正常工作了。您可别不信，我们展开来说说这个问题。

　　健康人的心跳频率是60-100次/分，但是房颤患者的心跳频率可高达350-600次/分，而且不再像健康心脏一样规律跳动。心房失去有效的机械收缩，会让患者常常感到不舒服，比如心跳紊乱、加快、体力疲乏。还有更大的问题，那就是增加血栓的风险!若血栓脱落，还可引起脑梗塞而致残、致死。

　　非但如此，心脏生病会影响人体第一大代谢器官——肝脏。例如充血性心力衰竭时运送到肝脏的血液减少、肝脏淤血无法被运送出去堆积起来可导致肝细胞萎缩、变性、坏死及肝功能损伤，最终有可能导致肝硬化。

　　此外，很多心脏病患者的最终结果是慢性左心衰竭，左心力衰竭的主要特征是肺部淤血，然后引起支气管炎和肺炎，这让心脏病患者雪上加霜，常常咳嗽、咳痰、发热、恶心、呼吸困难，非常影响生活质量。

如何尽量防止殃及池鱼?

     那么，心脏病患者该怎么做，才能让其他器官能尽量安生过日子呢?除了在医院内的治疗之外，医院外的生活更可不能掉以轻心，这是因为95%的心脏病严重事件都发生在院外。每个心脏病患者都应该尽力做到以下4点，来保障自己的生活质量。

　　1. 烟草酒水不可沾

　　烟草饮酒会严重损害心血管健康，普通人尚且要戒烟戒酒，心脏病患者更是难承其害，必须远离。

　　2. 食盐虽妙不可贪

　　都说好厨子一把盐，食盐确实可以让饭菜更可口，但饮食中过多的盐能引起液体潴留，食用过多的盐会加重症状。我们国家居民的平均食盐量在每天10-12g，远超过膳食指南推荐的不得多于6g，可想而知大家的口味儿有多重。因此，平时在家做饭一定要控制用盐的量。

　　3. 体力活动要事宜

　　很多老年人有个误区——心脏病患者不应该运动。尽管患者不能进行剧烈运动，但是适宜的体力活动是有益无害的。如果是肥胖患者(BMI≥28kg/m2)，那么减肥保持合理体重是当务之急。

　　4. 及时监测不可缺

　　很多短暂的心率失常和心肌缺血难以用医院传统的心电图机捕捉，很容易失去最佳的治疗机会，因此对于心脏病患者而言，要在家监测心脏健康。

　　定期监测血压、经常监测心率、心电是非常必要的。以前医疗条件不允许，只能到医院做心电图，非常麻烦。而且心脏病症状有时稍纵即逝，每次都要去医院检查不利于掌握病情的发展，了解用药是否合理。