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低温雨雪天,这三大健康疾病不得不防



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这几天低温雨雪天气

每天都想躲在被窝里

和我的床长相厮守


低温雨雪天气

人容易被疾病侵扰

江小卫提醒大家谨防以下三大健康疾病



一、防范呼吸系统疾病



最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎支气管哮喘。比较常见的寒流杀手包括:流感风疹腮腺炎麻疹,再到比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎等,都与冷空气对呼吸道的刺激沆瀣一气。冷、冷、冷是老天爷对我等凡人免疫力的一次严竣考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,那么下面这些疾病很可能会频频骚扰正常人的体魄。



流感流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。


腮腺炎:简称流腮,俗称痄腮,是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染,以腮腺肿痛为主要特征,有时亦可累及其他唾液腺,主要通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径,主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心,向前、后、下肿大,肿大的腮腺常呈半球形边缘不清,表面发热,有触痛。


麻疹:是由麻疹病毒引起的急性、全身性感染。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑,疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征。


风疹:是风疹病毒引起的急性呼吸道传染病,多发于冬春季节,传染性很强,一般通过空气飞沫传播。疹在冬季最为多见。大风降温之后,就开始感觉有发热、咳嗽等上呼吸道感染的症状,后来发展为全身皮疹,瘙痒难忍。


流行性脑脊膜炎:简称流脑,是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。致病菌由鼻咽部侵入血循环,形成败血症,最后局限于脑膜及脊髓膜,形成化脓性脑脊髓膜病变。主要通过空气中的飞沫传播。临床表现有发热,头痛、呕吐、皮肤瘀点及颈项强直等脑膜刺激征,脑脊液呈化脓性改变。



应对措施



呼吸道传染病传播快、危害大,除有特异性疫苗应对的疾病种类外,采取以下的基本预防与控制措施均有效:



1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的纸巾。


2、尽量勤洗手;不用污浊的毛巾擦手;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)应立即洗手或擦净。


3、毛巾、水杯等个人卫生用品专用,避免与人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。


4、注意环境卫生和室内通风,开窗时要避免穿堂风,注意保暖。如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加室内通风换气的次数。


5、多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力。


6、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。


7、出现发热、咳嗽等症状时要及时治疗。同时注意采取戴口罩、不要与其他人密切接触等措施,避免传染。





二、注意心脑血管疾病



雨雪天,气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性大,因此,寒冷天气心脑血管疾病患者一定要注意加强防护。



应对措施



1、患心脑血管疾病的老年人在低温寒潮天气时一定要提高警惕,做好保暖措施,下雪、化雪的时候天气格外寒冷,尽量减少外出时间;寒冷天气外出时,注意防寒保暖,并注意随身携带好相关急救药物。


2、尽量避免感冒和感染其他疾病,避免受凉,谨防受冷诱发新的疾病感染。


3、可适当运动,选择合适的运动地点,合理安排运动时间,控制好运动量。


4、一旦发现有心脑血管病人发病,首先是对病人做一个简单的处置,把病人摆好体位,让病人平躺,揭开病人的上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖;同时立即拨打120急救电话,尽快就医。



三、小心肠道疾病



冰冻期间可能由于断电、缺水等多种原因,食品卫生条件有不同程度的下降,容易造成肠道传染病的发生。肠道传染病严重影响年老体弱者、婴幼儿和青少年的健康。


容易造成流行的肠道传染病有细菌性痢疾、阿米巴性痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒、沙门菌感染,甲型和戊型肝炎和诺如病毒感染等。人群对各种肠道传染病普遍易感。


雪灾过后,当地卫生设施相对不足,饮食、饮水等易受到影响,特别是在部分灾区自来水管被冻裂,易发生饮用水被污染,这些情况都可引发肠道传染病的传播和扩散。



应对措施



1、应维护好人群滞留地的环境卫生,提供足够的厕所,集中处理粪便,集中收集生活垃圾。


2、加强对旅客的健康教育,注意个人卫生,进餐前要清洁手,无供水条件时,尽量采用消毒纸巾等,如无洗手条件或消毒纸巾,就餐时,手部尽量不要直接接触食品。


3、运送和提供的食品要有完整包装,避免污染,尽量饮用开水或清洁水。


4、寒冷天气,供水管道可能破裂而导致饮用水污染,若发现供水颜色异常或有异味时,应立即停止饮用,并及时报告当地有关部门。


5、一旦出现呕吐、腹痛、腹泻等症状,患者要及时就诊,同时注意补液及休息,避免各种并发症的发生。若为群体性的,要注意及时向疾控机构报告相关信息,以便立即采取措施,避免造成暴发流行。


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