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【宝宝健康】健康跨越孩子的“免疫功能不全期”

西安卫生

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很多妈妈发现自己的孩子生下来时是健健康康的,但半岁之后就会免疫力低下、“体质弱又差”、经常会生病,很纳闷这是为什么?

在回答这个问题前,我们先来了解什么是免疫力。

免疫力到底是什么?

免疫力(immunity)是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除"异己"的生理反应。

现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质,统统地加以吞噬和消灭,从体内环境的稳定,保持机体健康。

免疫力可分为先天性免疫获得性免疫。先天性免疫是指人一生下来就有的,比如前段时间很“凶”的非洲猪瘟在猪群中传播很快,死亡率接近100%,但是人类天生就不会得这种病。获得性免疫是指人生下来以后在生活过程中自然获得的,它是人体经后天感染(病愈或无症状的感染)或人工预防接种(菌苗、疫苗、类毒素、免疫球蛋白等)而使机体获得的抵抗感染能力。一般是在微生物等抗原物质刺激后才形成的(免疫球蛋白、免疫淋巴细胞),并能与该抗原起特异性反应。

免疫的“工作”是怎么运行的?

打个比方,你的小公主或者小王子住在叫做“人体”的城堡里,皮肤与粘膜就是城堡的外墙,是守卫小公主和小王子的“第一道防线”,但是他是“固定防线”...

第一道防线——皮肤与粘膜

皮肤和粘膜就像“城门”一样守卫着人体。但当皮肤和粘膜损伤或缺乏维生素A时,呼吸道、消化道、皮肤等各部位上皮细胞就会角化、增生和干燥,减弱了它们的防御能力,导致“城门”失守,此时外敌(病毒、细菌、支原体、真菌、异物等)就会趁虚而入进入体内。这时,第二道防线就会来救场!

当“固定防线”被突破,“最忠诚的卫兵”——吞噬细胞就会赶来护驾,用他们的身体组成“第二道防线”,但是士兵离不开“军饷”——维生素A。

第二道防线——体液中的杀菌物质和吞噬细胞

当细菌、病毒、真菌等进入机体时,机体内的吞噬细胞都会在第一时间将它们吞噬、消灭!但如果碰上些难搞的对手,如流感病毒等。维生素A就会助力吞噬细胞中最强的巨噬细胞发挥作用,将敌人消灭于萌芽状态!所以一旦身体缺乏维生素A,吞噬细胞就会容易沦陷,当然我们还有第三道防线!

当士兵们也“拼掉”了以后,守卫公主和王子的就只剩下“内廷侍卫”——B细胞和T细胞,他们是“守卫宫廷的最后力量”,他们不止需要“军饷”(维生素A)还需要“俸禄”(维生素D)。

第三道防线——免疫器官、免疫细胞的特异性免疫

主要是B淋巴细胞和T淋巴细胞的功能,为对抗侵入到体液中的病原体,维生素A可以帮助B细胞制造出抗体,来准确识别病原体,并进行特异性消灭。这些病原体一旦趁机躲进细胞里,T细胞就会想方设法杀死侵入人体的病原体!但在平常,T细胞处于休眠状态,只有受激发后才会变得活跃起来,而这个“激发者”就是维生素A和维生素D。

当这些“防线和守卫”都被打败,免疫力就“垮塌”了

为什么宝宝生下来时是健健康康的,但半岁之后就会免疫力低下、“体质弱又差”、经常会生病?为什么半岁是宝宝们的“免疫功能不全期”的结点呢?

6月之前“靠”妈妈

6个月以前的宝宝,体内有来自母体的抗体等抗感染物质以及铁等营养物质,抗体及抗感染物质能够预防麻疹等多种感染疾病的发生,铁等营养物质能够防止贫血等营养性疾病的发生。

6月之后“靠”自己

宝宝出生6个月开始,由于宝宝体内来自母体的抗体水平逐渐下降,而宝宝自身合成抗体的能力又比较差,因此,宝宝抵抗感染性疾病的能力逐渐下降,容易患各种感染性疾病,例如各种传染性以及呼吸道疾病、消化道的其他感染性疾病。

所以就会出现有的宝宝六七个月之前身体好好的,几乎没有出现过感冒、发热的症状,可是到了六七个月以后,宝宝就像变了一个人,三天两头感冒发热,让父母措手不及。另外,6个月以后的宝宝接触外界的机会更多了,容易沾染细菌和病毒,所以也是容易患病的原因之一。

怎么增强免疫力?

1、接种疫苗,简单直接

接种疫苗可以提供指定的抗体,是最直接的免疫方法。除了常规程序的卡介苗、乙肝疫苗、小儿麻痹糖丸、百白破三联疫苗等等,许多新型疫苗例如麻风腮三联疫苗、水痘疫苗、流感疫苗等,家长可在医生的指导下进行选择性接种。

2、合理膳食,保证营养

蛋白质是维持免疫功能的主角,严重缺乏的人将无法生成白细胞和抗体,最后造成免疫功能下降,因此要保证蛋白质的摄入和吸收,大豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、蘑菇等,都是富含蛋白质的食物。此外,脂肪和碳水化合物及微量元素这些人体必需营养素,都与免疫功能息息相关,要合理膳食。另外,蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素,吃蔬菜过少、挑食、偏食的孩子,其免疫力和健康水平相比正常孩子肯定是要弱一些的。

注意:各种营养物质需要(在医生指导下)根据孩子的实际需要进行补充,比如维生素A、维生素D虽然是好东西,但需要谨防“无度狂补”之后导致孩子维生素A、维生素D中毒!

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3、充足睡眠,提升质量

睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。家长要尽量给宝宝创造一个良好的睡眠环境,提升孩子睡眠质量,睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少。建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够或者睡眠质量差,可以让他白天小睡片刻。

4、户外运动,多晒太阳

即使是在冬日。也不要整日待在室内,这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,宝贝对寒冷的耐受能力就会降低,宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动,让宝贝呼吸新鲜空气,享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。通过接触外界,适当的外源刺激,可激发孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

当然给宝宝做运动要把握好“度”,速率、强度都不能太大,保证每天半小时即可。

另外说一句,雾霾或者重污染天气就别带宝宝出门了。


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