每天开车上下班，有座位就不愿起身……有统计显示，我国18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%，预防慢性病必须要“动起来”！走路被誉为世界上最好的运动，也被世卫组织封为“最佳运动”，低碳环保，又强身健体。最简单实用的走路养生法，教你怎么越走越长寿↓↓↓
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