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爱耳日|耳朵保健六大式,了解一下

2019/3/3 星期日

爱耳日

20次全国“爱耳日”

3月3日是全国爱耳日,今年的主题为“关爱听力健康,落实国家救助制度”。耳朵是我们的五官中最不起眼的,它的健康也最容易被忽视。可是,耳朵却是最脆弱的,在我国存在听力障碍的人当中,因为不注意保护而造成后天失聪的占80%以上。

小编:

今日宜倾听学习,忌插嘴。

如果你还想站在世界中心听到爱!

小眼睛看医生,小耳朵竖起来!

耳部保健走起▼

▽01

【第一式】

防治耳壳冻疮、增强听力。

‍‍‍

以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。


▽02

【第二式】

聪耳、消除面部皱纹、美容。

以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。


▽03

【第三式】

增进听力、防治耳鸣

闭紧两眼,以两食指罗纹面按双耳屏,盖紧5秒钟后,突然松开双食指,重复3次。
04

【第四式】

防治耳鸣耳聋,增进听力。

闭紧嘴,以两食指置于双外耳道口内,轻轻转动两食指3次,边转边紧闭双外耳道。3~5秒后,突然松开两食指。重复3次。


▽05

【第五式】

听防聋、促进面部血液循环。

两手掌轻贴于两耳上,沿顺时针、逆时针方向,缓缓摩揉两耳壳各16次。


▽06


【第六式】

健身、消皱、保颜的作用,对小孩受惊吓有镇静疗效。

以两食指桡侧及拇指罗纹面,分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

▲以上保健动图为耳鼻喉科小哥哥实拍,请放心跟学。


耳部保健了解后

小编先送大家18字箴言

“避噪音、戒挖掏、慎用药、常按摩、熄肝火、多补肾。”

最后,再带大家了解一下听力损失。


(以上科普所用图来源网络,如有侵权请联系删除)

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