现代很多人都有面色蜡黄、手脚冰凉、身体疲惫的情况,年纪轻轻又虚又弱。其实,这是气血不足的表现,每天几颗”它“,大补气血,还不上火,驱寒暖胃百病消!别错过,它就是桂圆干。桂圆干,性味甘、温,属于中药材,具有益气补血、安神补血、益智、美容养颜等作用,非常适合在都市生活中繁忙的人们。而且去除水分的桂圆不易上火,含铁量也飙升,补血效果甚至超过红枣,而且补得还是心血,可以说是一款非常好的食材了。
今天教大家一款桂圆红枣茶,快快学起来。
桂圆红枣茶
配料:
桂圆 20克、阿胶枣 20克、枸杞 3克
烹饪步骤:
1.锅中加水
2.放入桂圆,红枣,大火煮20分钟
3.加入枸杞
4.焖十分钟
烹饪小贴士:
1、桂圆干,性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。
2、干桂圆能够帮助我们益气补血,因为在桂圆里面含有非常丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质等营养物质,而且干桂圆的铁元素含量也非常的高,所以能够促进我们血液中血红蛋白的再生,有很好的补血的作用。
3、干桂圆也能够提高我们的记忆力,因为桂圆的肉对我们的脑细胞有非常好的益处,所以能够帮助我们增强肌力,而且能够消除我们的疲劳,提高记忆力的功效。
↓↓↓萬和堂各连锁门店联系电话↓↓↓