如今脱发问题已不再是中老年人才有的烦恼，90后也开始加入年轻化脱发大军。医生表示，年轻人脱发，熬夜、精神压力大是主要原因。
熬夜、睡眠不足会使雄性激素分泌旺盛，油脂增多。而头发的生长需要大量的蛋白质，如果体内雄性激素分泌太过，雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质，会刺激毛囊，导致毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。
精神焦虑紧张可引起斑秃，当人思虑过度，忧郁积于心头时可引起神经系统紊乱，毒素淤积心脾而出现脱发现象。
青年男性脱发多是由生活和工作压力大、经常熬夜、过于疲劳引起的，在不良的生活习惯下，头发只好“自行了断”。
女性严重掉发可能是气血不足，如果人体虚弱，心血和肝血不足，营养就难以通过血液输送，头发缺乏营养无法正常生长时，就会短命脱落，这样的人掉发就比较严重。
此外，在季节交替的时期，出现脱发的现象比较普遍。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。
频发的染发或者烫发、不适当的洗头方式、不合适的洗发水等因素也是脱发的一个重要因素，因此，预防脱发的同时更要做好头发的护理，减少烫染发的次数。
总之，出现严重掉发，我们先要明辨原因，根据病因来治疗。而且预防脱发是需要一个漫长的调理过程，不能一蹴而就。同时，要保持良好的生活习惯，不熬夜、不挑食、不多食高糖高油盐食物，多运动，饮食上多补充维生素。
