老人们常说一个人生气时“青筋暴起”，其实青筋并不是筋，而是血管。
中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。
而当身上的这个部位出现青筋后，严重情况下可5秒致死！
老太连打3个月麻将，引发双肺栓塞；
连续坐车20小时，女子突发肺栓塞，险些丧命；
27岁小伙连续加班晕倒，结果竟是肺栓塞。
……
肺栓塞是欧美等发达国家最常见的致死性急症，美国每年肺栓塞所致的死亡人数可能超过了心肌梗死与中风。
这三个肺栓塞的案例，病人的年龄性别各异，但发病原因都是——静脉曲张。
人体的血液由心脏经动脉流出，供给到全身各处，再由静脉流回心脏，形成一个循环。
如果血液瘀滞，导致静脉迂曲扩张，就会发生静脉曲张。
它可在身体多个部位发病，但最常见的是下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”。
在医学上，下肢静脉曲张被人为地分成了0~6期7个阶段。
C0级：无可见的静脉疾病症状；
C1级：毛细血管扩张（症）/网状静脉丛；
C2级：静脉曲张；
C3级：水肿；
C4级：皮肤或皮下组织的改变，色素沉着或湿疹、皮下硬化症或白色萎缩症；
C5级：愈合期溃疡；
C6级：活动性溃疡。
一般而言，从3期开始的静脉曲张就需要进行手术治疗了。
很多人认为，下肢静脉曲张除了影响美观，不需要治疗。然而，这种想法是错误的！
因为——
1皮炎
静脉曲张早期表现为腿部的血管轻微突出，没有疼痛感也不会痒，因此很多人都放任不管。
但若真的忽视治疗，久而久之就会导致静脉血在下肢尤其在小腿严重瘀滞，出现局部皮肤的糜烂、渗出、皮肤肥厚、色素沉着或干燥脱屑等症状。
2出血
静脉曲张后，静脉压力很高，如果外伤或其他原因导致静脉破裂，出血往往不容易止住，甚至有患者因为过度失血出现失血性休克。
3深静脉血栓
腿部静脉有浅静脉和深静脉两类，当浅静脉出现静脉曲张，导致血液长期回流不畅，深静脉的血流也会受到影响。
一旦静脉血液在下肢深静脉血管内凝结形成深静脉血栓且血栓脱落，就有可能造成肺栓塞。
如果血栓较大，将肺动脉完全堵住，只需5秒，就会导致猝死。
第一组：站立时，有频率地踮脚或抬脚尖，然后高抬腿，通过收缩肌肉促进静脉血液回流。
第二组：坐着时，双脚可以有频率地“踩刹车”，一踩一放，同时配合高抬腿，也能帮助血液回流。
第三组：躺着时，双腿在空中“蹬自行车”，这个动作可量力而行，最好至少坚持5分钟。
千万不要小看下肢静脉曲张，这可以说是发病率最高的血管疾病，全国约有1亿人患有静脉曲张。
预防静脉曲张，要从改变不良习惯做起。如果已经患上了静脉曲张，应及早治疗，还要避免长时间热水泡脚，以免血管扩张后血液聚集更多而加重病情。
本文内容综合整理自BTV养生堂、珠海市人民医院，特此感谢！
编辑：高继明 审核：朱蕗鋆
文章来源：养生中国微信
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